Что делать, если думаешь о суициде?

Виды

В зависимости от частоты появления:

• эпизодические — возникают изредка, время от времени, под влиянием каких-либо единичных факторов или вообще без причин;
• постоянные — настигают в любое время и в любом месте, навязчивые, избавиться самостоятельно от них достаточно сложно, особенно часто возникают перед сном или во время столкновения с жизненными трудностями.

В зависимости от последствий:

• пассивные — такие мысли никогда не заканчиваются реализацией задуманного, да, человек воспринимает самоубийство как единственный выход из создавшейся ситуации, даже представляет его в деталях, но страх смерти и инстинкт самосохранения оказываются сильнее, так что ни к каким попыткам покончить с собой все эти размышления не приводят;
• активные — человек не просто думает о самоубийстве, но даже репетирует его: встаёт на подоконник у открытого окна, залезает на крышу многоэтажки, закупается лекарствами для отравления, накидывает на шею петлю (самая опасная форма суицидальной идеации, которая может закончиться реализацией задуманного).

Причины

Мысль о суициде это как маячок, что происходящее не подходит и единственным верным решением в этот момент кажется только смерть.

Наша психика так устроена, что на каждое событие мы реагируем тем или иным способом. Появление навязчивых идей об уходе из жизни – это результат того, что человек не находит выхода. Критические ситуации, описанные ранее, психика воспринимает, как необратимые, вследствие чего пропадает цель жизни. И чем травматичнее событие, приведшее к подобному желанию, тем сложнее справится. Мысли — это такая же реакция – как слова или движения тела. Тема суицида достаточно деликатная и лучшее ее исследовать в сопровождении психолога. Но не всегда есть возможность и ресурсы дойти до специалиста, именно поэтому сегодня мы расскажем о способах самоанализа и самопомощи при возникновении мыслей о суициде.

Спровоцировать суицидальные настроения может процесс переживания определенных жизненных трудностей, например:

• проблемы психического здоровья;
• травля или ограничение прав по какому-либо признаку со стороны других;
• жестокое обращение в семье;
• смерть близких;
• расставание с партнёром;
• длительная физическая боль или болезнь;
• невозможность принять резкие перемены в жизни, например, получение инвалидности, исключение из школы или увольнение;
• проблемы с деньгами или потеря жилья;
• отверженность или чувство одиночества;
• тюремное заключение;
• ощущение себя неудачником.

Диагностика

Если появились суицидальные мысли, в первую очередь можно самостоятельно пройти тест, чтобы понять, насколько они опасны и запущена ли ситуация. Достаточно точные результаты выдаёт Шкала суицидальных мыслей Бека. Её автор — известный американский психотерапевт, профессор психиатрии, создатель когнитивной психотерапии, крупнейший специалист в лечении депрессий.

К каждому вопросу дано несколько альтернативных ответов. Нужно выбрать только один и проставить тот балл, который указан рядом.

Интерпретация результатов:

• 0-9 баллов — нормальное состояние, суицидальные мысли — случайность;
• 10-18 — умеренная депрессия, риск суицида минимален;
• 19-29 — депрессия средней тяжести, мысли хоть и носят пассивный характер, но уже существенно снижают качество жизни;
• 30-63 — тяжёлая депрессия, идеация может привести к попытке самоубийства.

Если по Шкале Бека набирается более 19 баллов, психотерапевтическое лечение просто необходимо.

Способы

1. Напишите список положительных черт Вашей внешности и характера, какими достижениями Вы гордитесь. Выпишите список вещей, которые приносят Вам удовлетворение в жизни, какое-то удовольствие, что помогало раньше справляться с трудностями. Выпишите имена людей, которые Вам очень дороги, членов семьи и друзей. Вспомните, какие фильмы Вы любите смотреть, какую музыку слушать, какие книги читать. Напишите, каким видите свое будущее, каких людей хотите видеть рядом с собой, какие места желаете посетить, что хотите приобрести. Делать подобные записи желательно рядом с человеком, который хорошо Вас знает. Общение с близким другом поможет побороть в себе депрессивные мысли, вытянуть из подавленного состояния, избавиться от суицидальных наклонностей.
2. Выпишите все аргументы, указывающие на необходимость жить. Перечитывайте их. А еще лучше, надиктуйте их на телефон и регулярно прослушивайте.
3. Некоторым людям проще излить свою душу по телефону доверия. Вам помогут разобраться в себе, уберегут от необдуманных поступков. Также можно поделиться своими мыслями с друзьями, они найдут правильные слова, поддержку, чтобы уберечь от рокового шага.
4. Когда ощущаете, что не в силах самостоятельно противостоять суицидальным наклонностям, не бойтесь обращаться за помощью к психотерапевту. Специалист оценит Ваше состояние, подберет правильный подход, выявит причины, повлекшие за собой суицидальные мысли, разработает метод корректировки состояния.

Цена услуги

• СТАЦИОНАР
  • Дневной стационар5 000
  • Дневной стационар с интенсивной терапией8 000
  • Круглосуточный стационар (все включено, стоимость за сутки)12 000
  • Круглосуточный стационар (все включено, стоимость за сутки). Одноместное размещение24 000
  • Круглосуточный стационар (все включено, стоимость за сутки). Одноместное размещение в палате повышенного комфорта36 000
  • Первичное семейное консультирование для родственников пациентов, находящихся на стационарном лечениибесплатно
  • Групповая психотерапия для родственников пациентов, находящихся на стационарном лечениибесплатно
  • Групповая психотерапия для пациентов круглосуточного и дневного стационарабесплатно
  • Индивидуальный пост для пациента стационара (при наличии показаний)6 000

Суицидальные мысли — это болезненная реакция на стрессовые жизненные ситуации, когда у человека присутствуют идеи, размышления или намерения покончить с собой. Это могут быть абстрактные мысли о прекращении жизни или чувство, что людям будет лучше без вас. Сами по себе суицидальные мысли не являются диагнозом, но могут сопутствовать некоторым психическим расстройствам или возникать в ответ на неблагоприятные жизненные обстоятельства. 

Суицидальные мысли – желание смерти или попытка ухода от страдания

Думают о самоубийстве в первую очередь обладатели звукового вектора при депрессии. Отчего может быть так плохо, что не хочется больше жить?

Звуковой вектор устремляет человека куда-то в облака. По крайней мере, так про него думают окружающие. На самом деле, его просто не волнует материальный мир с деньгами, нарядами, оценками, машинами, починкой крана, котлетами и громкими разговорами ни о чем. Мысли о суициде при депрессии приходят, когда жизнь ощущается бессмысленной.

Звуковик интересуется тем, что выше насущного «здесь и сейчас». Для него значимо, что же там, наверху, в замысле, в проекте всего мироздания. Отсутствие ответа, даже если сам вопрос о смысле жизни не осознан, может стать причиной суицида.

Если самоубийство все же произошло с близким… Что делать?

Вопрос 14. Если кто, будучи вне себя,
наложит на себя руки, или повержет себя с высоты, за
такового должно ли быть приношение, или нет?

Ответ. О таковом священнослужитель
должен рассудить, подлинно ли, будучи вне ума, соделал
это. Ибо часто близкие к пострадавшему от самого себя,
желая достигнуть, да будет приношение и молитва за него,
неправдуют и глаголют, что был вне себя. Может же быть,
что соделал это от обиды человеческой, или по иному
какому случаю от малодушия, — и о таковом не подобает
быть приношения, ибо есть самоубийца. Поэтому
священнослужитель непременно должен со всяким тщанием
испытывать, да не подпадет осуждению.

Святитель Тимофей Александрийский 
(†385)

Тимофей Александрийский был учеником
святителя Афанасия Великого и братом Петра
Александрийского, после которого был избран на
Александрийскую кафедру. О жизни его известно очень
мало. Он был участником Второго Вселенского Собора, был
проповедником единосущия Святой Троицы и защитником
православного учения о Святом Духе. Вследствие его
учености разные епископы обращались к нему за
разъяснением недоуменных вопросов. 18 ответов его 2
правилом Шестого Вселенского Собора приобрели
каноническую силу.

Подростковый суицид — проблемы и профилактика:

• Детские суициды: какие болезни общества требуют лечения? — Жанна Тачмамедова
• Роспотребнадзор провел экспертизу 52 тысяч сайтов с данными о суицидах — Красная весна
• Подростковый суицид. Методические рекомендации по профилактике суицида среди детей и подростков в образовательных учреждениях — Эврика
• Группы смерти — Галина Мурсалиева
• Кого боятся подростки (рекомендуем к прочтению каждому родителю) — Катерина Мурашова
• Особенности суицидального поведения подростков — Татьяна Визель
• Причины подросткового суицида — ПсиЭра
• Заразность СМИ и молодежные суициды — Маделен Гульд, Патрик Джамиесон и Даниэл Ромер
• Как подростков заманивают в суицидальные группы? — психолог Михаил Хасьминский
• Детское самоубийство: как распознать и предотвратить — психолог Александра Фокина
• Подросток говорит о самоубийстве – шантаж или реальная угроза? — профессор Борис Положий
• Большинство подростковых самоубийств в России за полгода связаны с закрытыми группами «ВКонтакте» — Православие и мир
• Детское самоубийство: как распознать и предотвратить — психолог Александра Фокина
• Детский суицид — Елена Белая
• Святое шпионство — Елена Чудинова
• Подростковый суицид: почему и что делать? — Ольга Исаева
• Детские суициды — проклятие нашей страны — Анатолий Артюх
• Самоубийство: отношение Православной Церкви, его духовные причины, участь самоубийц после их страшной смерти — Максим Степаненко

Выбери жизнь со Христом!

«Ибо так возлюбил Бог мир,

что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную» (Ин.3:16)

«Избери жизнь, дабы жил ты и потомство твое, любил Господа Бога твоего, слушал глас Его и прилеплялся к Нему; ибо в этом жизнь твоя и долгота дней твоих…» (Втор. 30:19-20)

1-местная палата

24 000 руб/сут

Размещение в палате:

Варианты размещения: 1 чел.

Возможность размещения с родственником*: +

(*дополнительная оплата в размере 80% от стоимости размещения)

Ванная комната:

Душ: +

Санузел: +

Банные полотенца: +

Гигиенические средства: +

Тапочки: —

Халаты: —

Косметические средства: —

Интернет/ телевидение:

Телевидение: +

WI-FI: +

Мебель:

Медицинская кровать: +

Спальная кровать: —

Медицинский матрас: +

Ортопедический матрас: —

Шкаф для одежды: +

Индивидуальная тумба: +

Вешалки: +

Письменный стол: —

Кресло: —

Электроника:

Телевизор: +

Холодильник: +

Настольная лампа: +

Прочее:

Центральное кондиционирование: +

Питьевая вода в палате: —

Стаканы: —

Чайный набор: —

Фрукты: —

Как помочь?

Не стоит избегать обсуждения этой темы, нельзя шутить или разговаривать менторским командным тоном («не смей этого говорить», «не смей этого делать»). Не стоит давать моральную оценку происходящему и высказывать какое-то осуждение. Забудьте и о такой фразе, как «у других проблемы посерьезнее твоих и ничего, справляются» – это еще больше «блокирует» человека.

Вопросы необходимо задавать прямо, к примеру: «Ты хочешь совершить суицид?». Лучше мы ошибемся, чем этот вопрос не зададим вовсе. Можно предложить человеку подумать о каких-то альтернативных решениях, обсудить это вместе с ним. Иногда за это можно ухватиться и помочь человеку дальше выстроить цепочку, как ему выйти из всех проблем.

Зачастую люди, которые находятся в состоянии стресса, не видят выхода из него

На самом деле никто не хочет умирать, а суицид для них – попытка избавиться от чего-то непереносимого или привлечь внимание к себе и своим проблемам. Если человеку помочь найти альтернативное решение, можно избежать суицида

Если ничего не помогло, то ни в коем случае нельзя оставлять человека одного. Посоветуйте ему обратиться за помощью к специалистам. Это может быть не только психотерапевт, но и священник, семейный врач.

Депрессия — главная причина суицида

Установлено, что 90% людей, покончивших жизнь самоубийством, в момент смерти страдали тем или иным психическим заболеванием, нередко в тяжелой форме. Самым распространенным психическим расстройством является депрессия, а потому именно ее следует считать одной из основных причин суицидального поведения.

Обратитесь за помощью!

Если у вас или близкого человека возникло ощущение, что не стоит жить, появились мысли о самоубийстве — скорее обратитесь за помощью к специалистам.

Основной фактор развития суицидальных настроений — запущенные формы различных психических заболеваний (депрессии, биполярного расстройства, шизофрении), поэтому своевременная профессиональная помощь психотерапевта или психиатра в подобных случаях способна сохранить человеческую жизнь.

Следует учитывать, что причиной развития депрессии может стать целый ряд факторов, включая наследственную предрасположенность. Не исключено, что человек, ранее не проявлявший суицидального поведения, а потом «внезапно» покончивший жизнь самоубийством, страдал от депрессии, обусловленной наследственными факторами.

***

• Если самоубийство (суицид) произошло, можно ли облегчить участь души самоубийцы? — общий обзор
• О святом мученике Уаре и церковной молитве за неправославных — Константин Буфеев
• Молитвы о самоубийцах — молитвенный келейный (домашний) чин поминовения самоубийц, утвержденный Священным Синодом Русской Православной Церкви
• Митрополит Сергий Страгородский об отпевании инославных, самоубийц, пьяниц и маловерных — Церковь и время
• Можно ли молиться за души самоубийц и еретиков? — архиепископ Никон Рождественский
• Можно ли молится за совершивших самоубийство? — митрополит Филарет Дроздов
• Может ли Церковь молиться за самоубийц? — протоиерей Георгий Северин
• «Вы препятствуете усопшему войти в Царствие Божие!» (из практики канонической комиссии Саратовской епархии) — Ольга Новикова
• Через муки… к вечной жизни? — интервью с профессором Московской духовной академии Алексеем Осиповым
• Что нас ждет на Страшном суде? — профессор Московской духовной академии Алексей Осипов
• Будет разработан чин поминовения самоубийц, лишивших себя жизни в состоянии аффекта или душевной болезни — Православие и мир

К кому обратиться за помощью ↑

Если вы видите, что суицидальная депрессия близкого вам человека обостряется и самостоятельно вы с ней не справляетесь, то не стоит тянуть с обращением за квалифицированной помощью. Самое сложное – это убедить больного сходить на первый прием.

Если больной все же решился на самоубийство, но вы успели застать его живым, то заберите предмет нанесение увечий, немедленно вызовите скорую и окажите пострадавшему первую медицинскую помощь.

Даже если вам или кому-то из ваших близких поставили диагноз суицидальная депрессия, то это еще не приговор

Медицинская помощь, личное желание выздороветь и внимание близких кого угодно вернут к полноценной жизни

Куда обращаться

Если у Вас есть мысли о суициде, запишитесь на консультацию к психологу или психиатру в вашем городе. Если нет такой возможности, позвоните на горячую линию центра психологической помощи в вашем городе. Ваш звонок будет полностью анонимным, и вы можете не переживать, что кто-то узнает про ваши мысли о суициде. Вам не будут предлагать передумать умирать или не думать о суициде. Вас выслушают, поддержат, разделят ваши чувства и мысли, это понизить уровень напряжения и тревоги при возникновении такого рода мыслей.

Возможно в процессе диалога у Вас появиться больше ясность, какую боль вы хотите «убить» окончить жизнь самоубийством

А может чьё-то внимание хотите привлечь или кого хотите наказать своей смертью

Спасибо, что живой

Причина суицида – это невозможность найти себе применение в жизни в диапазоне заданных природой свойств

Точное знание человеческой психики позволяет каждому найти свое место и ощутить себя нужной и важной частичкой общего замысла

Созданные постичь замысел имеют для этого все необходимые интеллектуальные инструменты, надо только их распознать. Созданные любить таят в себе сокровищницу неиссякаемой доброты и источник радости для себя и окружающих. Когда осознаешь свой потенциал, причин для суицида не остается.

Признаки тоскливых мыслей ↑

Самое большое заблуждение – путать плохое настроение и депрессию. От точности диагноза зависит, настолько лечение будет эффективным. Чувство подавленности естественно для человека, но если вы понимаете, что не можете с ним совладать длительное время, стоит обратиться за помощью.

Воспоминания о вчерашнем празднике отдаются болью во все теле? Узнай, почему после пьянки депрессия. В чем заключается психотерапия при депрессии? Читай далее.

Наиболее явная суицидальная мысль – Я ХОЧУ УМЕРЕТЬ. Но часто человек может даже не догадываться о том, что все глубже и глубже погружается в депрессию. Следите за размышлениями, которые посещают вас наиболее часто.

Топ-10 суицидальных мыслей выглядит так:

1. Нет никакого смысла в том, что я существую.
2. Жизнь – страшная и опасная штука.
3. Меня окружают ужасные люди.
4. Никто меня не любит.
5. Я неудачник, ничего не смог добиться и уже никогда не добьюсь.
6. Самоустраниться – единственные выход из моего положения.
7. Потусторонняя жизнь будет гораздо лучше реальной.
8. Умирать совсем не страшно.
9. Умерев, я смогу увидеть любимого/любимую/маму/ребенка и т.д.
10. Небытие позволит мне отдохнуть от жизненных трудностей.

Навязчивые депрессивные мысли, от которых вы никак не можете избавиться, – явные симптомы передсуицидального состояния. Лучше не рисковать и обратиться за помощью.

Количество самоубийств растет из-за коронавируса и изоляции

Несмотря на то, что в интернете есть огромный перечень «песен для самоубийц», они не убивают. Хотя и вызывают определенные эмоции. Например, есть музыка, с помощью которой люди входят в транс. Однако ученые так и не установили прямую связь между самоубийствами и музыкой.

Статистика показывает, что в последние два года во всем мире увеличилось количество суицидов. По мнению психологов, одна из причин – пандемия и изоляция. Для подростков это оказался сложный опыт, поскольку одна из основных потребностей в их возрасте – общение со сверстниками, благодаря которому решается много задач. Если раньше у них возникали какие-то сложности, они решали их в своей среде. Но в условиях изоляции сделать это оказалось невозможно. Поэтому появилось дополнительное напряжение, и это могло способствовать принятию фатальных решений.

Неправильно обвинять и отдельные жанры музыки в том, что одни опаснее, чем другие.

«Вопрос о том, какой из музыкальных жанров в большей степени способствует суицидальному настроению, не изучался учеными, по крайней мере, мне такие исследования не знакомы. Но меня пугает такая постановка вопроса – получается, что мы что-то клеймим«, – говорит Милиневская.

Кроме этого, нужно отметить, что в разные периоды песни совершенно разных жанров попадали в список «суицидных». Сейчас они чаще всего встречаются у рэп-исполнителей и инди-поп групп. А в конце прошлого века такие композиции чаще появлялись у рок-звезд. Лидерами среди них на постсоветском пространстве были «Я хочу быть с тобой» группы «Наутилус Помпилиус», «Русское поле экспериментов» Егора Летова и «Опиум» от «Агаты Кристи». 

Watch this video on YouTube

В семидесятые годы ХХ века одной из самых фатальных песен был суперхит группы Led Zeppelin – Stairway To Heaven («Лестница на небеса).

А почти 100 лет назад такой стала песня «Тоскливое воскресенье» венгерского композитора Реже Шереша, на которую позднее написал стихи журналист Ласло Явор. Впоследствии ее перепевали на разных языках многие исполнители. В СССР – Петр Лещенко, в США – Билли Холидей, а позднее – Рэй Чарльз. При этом только в Венгрии в тридцатые годы под эту композицию наложили на себя руки сотни человек. Кто-то – цитировал ее в предсмертной записке, а кто-то – держал в руках ноты. 

Дошло до того, что песню перестали транслировать все радиостанции, и она была объявлена проклятой. Лишь недавно ее вновь «разблокировали».

Парадокс истории этой песни заключается в том, что композитор Реже Шереш в 1968 году покончил с собой из-за того, что он так и остался автором лишь одной этой проклятой песни. Несмотря на то, что написал еще много произведений, ни одно из них не смогло сравниться по популярности с «песней самоубийц».

Watch this video on YouTube

Как избежать влияния проклятых песен

Воздействие запрещенных песен порой даже сильнее, чем тех, которые остаются в эфирах. Поэтому запрет чьего-либо творчества только потому, что оно якобы подталкивает к самоубийству, не работает. По мнению психологов, действовать нужно иными способами.

«В моей практике был случай, когда девушка искала способы самоповреждения в YouTube. В ответ на ее запрос появилось видео, в котором говорилось: «Похоже, ты нуждаешься в помощи. Пожалуйста, обратись за ней! Тот способ, который ты выбрала, не самый хороший» После этого она отказалась от своей идеи и не стала себя резать. Поэтому, я за то, чтобы эти сообщения появлялись чаще», – говорит Лилия Милиневская.

Один из вариантов – это маркирование подобных песен и клипов. На платформах, где их можно скачать или послушать, должно появляться предупреждающее сообщение со ссылкой на организации, оказывающие помощь в трудных психологических ситуациях.

Но главное, не позволяйте своим детям чувствовать себя одинокими или брошенными и не думайте, что их проблемы не важны. Ведь потом оправдание – это «песня виновата», покажется вам слабым утешением.

Способы

1. Напишите список положительных черт Вашей внешности и характера, какими достижениями Вы гордитесь. Выпишите список вещей, которые приносят Вам удовлетворение в жизни, какое-то удовольствие, что помогало раньше справляться с трудностями. Выпишите имена людей, которые Вам очень дороги, членов семьи и друзей. Вспомните, какие фильмы Вы любите смотреть, какую музыку слушать, какие книги читать. Напишите, каким видите свое будущее, каких людей хотите видеть рядом с собой, какие места желаете посетить, что хотите приобрести. Делать подобные записи желательно рядом с человеком, который хорошо Вас знает. Общение с близким другом поможет побороть в себе депрессивные мысли, вытянуть из подавленного состояния, избавиться от суицидальных наклонностей.
2. Выпишите все аргументы, указывающие на необходимость жить. Перечитывайте их. А еще лучше, надиктуйте их на телефон и регулярно прослушивайте.
3. Некоторым людям проще излить свою душу по телефону доверия. Вам помогут разобраться в себе, уберегут от необдуманных поступков. Также можно поделиться своими мыслями с друзьями, они найдут правильные слова, поддержку, чтобы уберечь от рокового шага.
4. Когда ощущаете, что не в силах самостоятельно противостоять суицидальным наклонностям, не бойтесь обращаться за помощью к психотерапевту. Специалист оценит Ваше состояние, подберет правильный подход, выявит причины, повлекшие за собой суицидальные мысли, разработает метод корректировки состояния.

Кто совершает самоубийства? Почему? Каким образом?

Мы знаем, что тема суицида внушает страх. Страх этот может быть еще большим, если ты знаешь кого-то, кто предпринял попытку уйти из жизни или же покончил с собой, или если тебе самому приходили в голову мысли о суициде. Мы знаем также, что суицид является запретной темой, о нем не поговоришь с родителями, учителями или друзьями. Возможно, ты знаешь кого-то, кто совершил суицидальную попытку. Возможно, ты знаешь кого-то, кто совершил суицид. Если это так, то ты, вероятно, слышал, как кто-то (быть может, и ты сам) задавал вопрос: “Зачем ей было умирать?” или “Зачем ему было так поступать со своей семьей?” Вопросы эти вполне естественны, но большей частью ты не получишь на них однозначного ответа, не узнаешь, почему твой знакомый решил расстаться с жизнью. Напрашивается другой, более точный вопрос: “Какая проблема или проблемы возникли у этого человека?” Тебе это может показаться странным, но большинство подростков, совершающих суицид, на самом деле умирать ведь не хотят. Они просто пытаются решить одну или несколько проблем. Трагедия состоит в том, что проблемы временные они решают раз и навсегда

Самое важное – помнить, что в большинстве своем молодые люди, которые пытаются покончить с собой или кончают с собой, умирать вовсе не хотят. Они хотят избежать проблем, которые, на их взгляд, им не по плечу

Эти проблемы причиняют им эмоциональную и физическую боль, и суицид представляется им надежным средством эту боль остановить. Откуда мы знаем, что тысячи молодых людей, совершивших суицид в прошлом году, умирать вовсе не хотели? А если они не хотели умирать, то почему умерли? Большей частью молодые люди совершают суицидальную попытку у себя дома между четырьмя часами пополудни и полностью. Иными словами, они пытаются покончить с собой именно там, где их скорее всего найдут, и делают это в такое время дня, когда кто-то из членов семьи большей частью находится дома. Шанс прийти им на помощь велик, – тот же, кто надеется, что будет спасен, на самом деле убивать себя не хочет. А как же те молодые люди, которых спасти не удалось? Откуда мы знаем, что на самом деле умирать им не хотелось? Наверняка мы знать этого не можем, однако, разговаривая с молодыми людьми, которых спасти удалось, но которые должны были бы погибнуть, мы можем представить себе, о чем они думали. Столкнувшись с неотвратимостью смерти, почти все они говорили, что неожиданно начинали понимать: проблемы их не столь велики, чтобы их нельзя было решить. Им вдруг становилось ясно: не так уж все плохо. За секунду до смерти они осоз-навали, что хотят жить.Для того, чтобы удержать друга или знакомого от самоубийства, надо немного разбираться в человеческой психологии. Чтобы ценить жизнь, необходимо знать две основных вещи: 1. Нам нужно, чтобы нас любили. 2. Нам нужно хорошо к себе относиться.На наше поведение оказывают воздействие два основных принципа: 1. Наше поведение зависит от того, как мы к себе относимся. 2. Поведение каждого человека имеет цель; наши поступки не происходят “просто так”. Если руководствоваться этими очень важными соображениями и ясно представлять себе их реальный, практический смысл, то можно чуть лучше разобраться, почему некоторые подростки хотят уйти из жизни. Ты увидишь также, как дружеские забота и ласка умеют обнадеживать, гнать от себя мысли о самоубийстве.

Как освободить себя от суицидальных мыслей?

Чтобы помочь себе, необходимо выявить причину появления суицидальных мыслей. Попробуем рассмотреть варианты, которые распространены более всего:

Выбранный жизненный путь не является верным.

Суицидальные мысли нередко посещают человека, сделавшего неверный выбор, свернувшего на жизненный путь, для него не предназначенный. И чаще это происходит с теми, кто решает примкнуть к одной религии, отрёкшись от другой. Что делать в этом случае? Ищите ответы в себе, иного не дано.

Подумайте, действительно ли выбранный вами путь является единственно верным. Не принимайте поспешных решений, дайте себе время на то, чтобы подумать. Если вам становится легче в те моменты, когда мысленно вы возвращаетесь к той жизни, которую проживали ранее, не спешите идти по новой дороге. Мысли о самоубийстве в этом случае – не что иное, как посыл вашей души, которая противится принятию вами неверного решения.

 Магическое влияние.

 Изжить человека можно посредством наведения не только болезней, но и негативных мыслей, подчинение которым рано или поздно приводит жертву к финальной черте. Чтобы определить порчу, подумайте над тем, как именно приходят к вам думы о суициде. Если вы отмечаете, что мысли эти словно идут извне, словно не являются вашими – вероятнее всего это результат именно порчи.

Чтобы снять негатив, нужно обратиться к тому, кто посвящён в таинства нашей жизни или действовать самостоятельно. Самый простой, но действенный вариант снятия порчи – отправление негатива в мир мёртвых. Для проведения ритуала необходимо направиться на погост и выбрать самую старую могилу.

Если вами действительно движет отчаяние, ноги сами приведут вас к нужному захоронению. Оставьте снедь – ароматный белый хлеб, выпечку, приготовленную своими руками, молоко, после чего обратитесь к тому, кто упокоен в этой могилке, искренне попросите его забрать то, что принесено вами и дать вам покой. После чего поблагодарите покойного за помощь и уходите с погоста, не оглядываясь.

Горе, беда, болезнь.

А теперь то, что чаще всего толкает людей на самоубийства – беды и хвори. Чаще всего вереница нескончаемых проблем является результатом неверного мировоззрения. Нет, это не наказание, а своего рода подсказка высших сил, что нужно менять что-то.

Оглядитесь вокруг. Быть может, в вашей жизни есть что-то, что нужно немедленно исправить? Быть может, вы уделяете мало времени духовному развитию или личностному росту? Быть может в череде проблем вы забываете о близких?

Подумайте, прежде чем ответить, ведь вам предстоит быть честным не с кем-либо, а с самим собой. Просите совета у высших сил, они помогут вам найти то, что вы ищите. Возьмите ситуацию в свои руки, если вы нашли искомое. Исправьте всё, пока есть такая возможность. Обязательно поблагодарите высшие силы за ниспосланные вам знаки. Скоро вы убедитесь в том, что негативные мысли стёрлись из вашего сознания, а их место заняли положительные эмоции и радость.

Если в вашей голове роятся мысли, толкающие вас на самоубийство, не стоит бояться, не стоит впадать в панику, принимать лекарства и бежать к психотерапевту. Попробуйте помочь себе сами – уединитесь на лоне природы, отправьтесь в лес или к озеру, позвольте окружающему пространству излечить вашу душу. Остановитесь, прислушайтесь к пению птиц, шелесту листвы и шёпоту ветра.

А теперь подумайте – стоит ли терять всё ради минуты слабости? Если ваше состояние – результат не порчи, но вашей слабости, помочь себе сможете лишь вы сами. Учитесь жить и преодолевать суицидальные мысли о собственной кончине, даже если беды кажутся нескончаемыми, после ночи всегда наступает утро.

Они не молчат

Большое заблуждение считать, что настоящие суициденты делают все молча. Как раз-таки зачастую человек, который хочет покончить с жизнью, будет об этом говорить. Это необязательно будут прямые высказывания, иногда они делают это опосредованно: например, «устал от жизни», «всем будет лучше без меня» и т.д.

Распознать суицидальное поведение можно по признакам эмоционального нарушения: потере аппетита или импульсивному обжорству, бессоннице или повышенной сонливости в течение нескольких дней, по жалобам на различные недомогания, усталость. Часто бывает и такое, что человек начинает пренебрежительно относиться к своему внешнему виду, избегает близких и друзей, превращается в одиночку.

Любое изменение в поведении: внезапные приступы гнева, раздача каких-либо ценных вещей, накапливание в квартире медикаментов и тому подобное – все это должно насторожить.

Статистика подросткового суицида

Самоубийства – серьезная проблема современности по мнению всемирной организации здравоохранения и девятая по значимости причина смерти; только в Украине ежегодно в результате самоубийства умирает около 7000 человек. Каждые 40 секунд в мире погибает один человек, собственноручно убив себя. Статистика подросткового суицида ещё более неутешительна: это вторая по частоте причина смерти среди старших школьников. Это то, что беспокоит весь мир, то, что касается каждого из нас, ведь мы можем предотвращать, или даже спасать юные жизни, если будем больше знать об этом явлении и не бояться говорить о нем.