Как пережить смерть ребенка и как жить, когда умер единственный сын, научит психотерапевт

Содержание:

Неужели это произошло со мной?
Как пережить смерть сына?
Подробнее об этапах
Другие признаки приближающейся трагедии
Поддержка? Вам это только кажется
Оставить в памяти светлые моменты
Вторая стадия: горе, важные вопросы и ответы
Как жить, если твоих детей, твоего будущего уже нет?
Помощь психолога
Проживите горе от начала и до конца
Популярное за 7 дней
Самое главное — не замыкаться в себе!
- Пережить смерть ребенка в одиночку практически невозможно!
Музыка
Чем могут помочь близкие люди
Притча
Трансформация печали в искусство
Заключение

Неужели это произошло со мной?

Понять всю степень разрывающей душу скорби от утраты своего ребенка может лишь тот, кто это пережил. Прошло четыре года, а я до сих пор смотрю на могилу своей дочки — и не верю. Посещать собственного ребенка на кладбище – в этом есть что-то нереальное. Словно я покинула собственное тело и смотрю на кого-то чужого, незнакомого, который стоит там, кладет на землю цветы…

Неужели это я? Неужели это – моя жизнь?

Есть вещи, которые могут понять только родители: что такое мощнейшая связь между тобой ребенком, абсолютная, не ведающая смерти любовь и несокрушимая решимость, которая ревет внутри тебя, подобно открытому огню – решимость защитить свое дитя любой ценой. Расхожая фраза о том, что мать готова отдать жизнь за своего ребенка, становится до конца – на уровне эмоций — понятной лишь тогда, когда сама становишься матерью. Быть родителем – значит, носить свое сердце не внутри, а снаружи. Как бы вы ни представляли себе, что чувствует человек, потерявший ребенка, умножьте это в триллион раз – и этого все равно будет мало.

Как пережить смерть сына?

Как пережить смерть бабушки?

Сложно пережить смерть сына, ничего кардинального для этого не предпринимая. Чаще всего бывает, что человек сам не хочет приспосабливаться к новой эмоциональной ситуации, поэтому считает, что ему ничего не поможет. Это как бы защитная реакция.

Однако необходимо знать, что человеческая психика очень сложная штука. Если решаешь только одну проблему — это все равно, что латать дырку в старой рубахе с одной стороны, а она тут же рвется с другой. Можно десятилетиями посещать психолога, и при этом постоянно чувствовать всю остроту своей боли в полном объеме. Это происходит потому, что справиться с серьезными проблемами можно только при помощи комплексного подхода.

Подробнее об этапах

Как пережить смерть мужа?

Что касается этапов прохождения сквозь горе, то сначала родители чувствуют шок, такое состояние длится от 1 до 3 дней. В этот период людям свойственно отрицать случившееся. Они думают, что произошла ошибка или это какой-то дурной сон. Некоторые родители застревают на этом этапе на долгие годы. В результате у них начинают наблюдаться серьезные психические отклонения. К примеру, мать, у которой умер годовалый малыш, может долгие годы гулять в парке, укачивая в коляске куклу.

Вскоре после шока и отрицания наступает этап рыданий и истерик. Родители могут кричать до хрипоты, а потом впадать в состояние полного эмоционального и физического истощения. Это состояние длится примерно неделю, а потом переходит в депрессию. Истерики случаются все реже, но вместе с этим в душе начинает расти гнев, тоска и ощущение пустоты.

После депрессии у родителей начинается траур. Они часто вспоминают своего ребенка, прокручивают самые яркие моменты из его жизни. Душевная боль на время отступает, но потом накатывает вновь, хочется высказаться или поговорить с кем-то о сыне. Этот этап может длиться очень долго, но потом родители все же прощаются со своим ребенком и отпускают его. Тяжелые, душевные терзания превращаются в тихую и светлую грусть. После такой трагедии жизнь никогда не станет прежней, но нужно жить дальше. Жаль только, что оптимистичные речи знакомых не ответят на вопрос, как помочь
матери пережить смерть сына. Только пережив горе от начала и до конца, можно почувствовать некоторое облегчение.

Другие признаки приближающейся трагедии

Как пережить период после смерти матери и продолжать жить

Итак, прежде всего во сне играет ведущую роль реалистичность события. Если ребёнок умер во время аварии, катастрофы, попал под машину или случилась ещё какая-то беда в привычной обстановке, то современный сонник указывает на высокую вероятность этого события.

На время и место трагедии указывает освещение, место происшествия, а также разного рода вполне реальные обстоятельства сна.

Например, действие разворачивается на знакомой улице, в доме у вашего друга, подруги, у которых есть детки, а также в тех местах, которые вполне могут оказаться существующими на самом деле, а не только в вашем воображении.

Другой признак вещего сновидения – оно исполняется в течение короткого времени, буквально на следующий день или через несколько недель. Если сон не сбылся, возможно, в вашем окружении случится какая-то перемена.

Также могут нести в себе вещую информацию некоторые ночные картины, которые видит беременная женщина, даже если пока она не знает об этом состоянии, будущее ей открывается легко и просто. Иногда даме снится реальный возраст малыша, если ему суждено покинуть этот мир ещё в совсем нежном возрасте.

Также мама или родственники могут видеть сны, в которых ребёнок лишается жизни, особенно накануне дня рождения малыша или спустя некоторое время после него.

При этом буквально смерть может быть не обозначена: вы видите пустую комнатку мальчика или девочки, а также гробик, похороны, людей в чёрном или слышите рыдания. Иногда сновидение, в котором малышу суждено умереть, повторяются, и в них есть элемент чего-то неестественного и странного.

Поддержка? Вам это только кажется

Кажется, что общество сочувствует людям, потерявшим детей и пребывающим в этой невыносимой печали, что окружающие всегда готовы поддержать их, поговорить с ними. Мой опыт таков: искреннее человеческое участие и доброта удивляли меня столько же раз, сколько их отсутствие

Осиротевшим родителям очень важно говорить о своем горе, говорить открыто, без оглядки. Я обнаружила, что это – единственное, что хоть как-то облегчает боль

Конечно, друзья и родственники поддерживали меня. Но – по крайней мере, так было в моем случае – их терпение, сочувствие, забота и помощь не могут длиться вечно. На самом деле, ситуация, в которую они вовлекаются, настолько трагична и эмоционально трудна, что в определенный момент находиться внутри нее становится просто невозможно.

После этого приходит осознание того, что близкие не могут тебе помочь справиться с твоим горем. Во-первых, потому, что даже они не видят света в конце тоннеля. А во-вторых потому что она мешает им быть счастливыми. Они не теряли своих детей, так почему же они должны проводить все свое время печалясь о твоем ребенке?

Оставить в памяти светлые моменты

Возможно, не каждый согласится с высказыванием, что время лечит, тем не менее, оно притупляет душевные терзания. Постепенно радость снова появляется в душе.

Главное, в периоды глубокой грусти помнить, что в Вашей жизни остался еще один родитель или близкие родственники, которым тоже тяжело. Помогите друг другу перенести тяжелые мгновения, вспоминайте прекрасные минуты, проведенные с умершим человеком, поблагодарите его мысленно за все. Верьте, что постепенно душевное облегчение наступит.

Ищите способы себе помочь и вы обязательно справитесь. Иногда ответы приходят сами, стоит только озвучить вопрос себе, родному человеку или специалисту-психологу. Помните, что человек хоть и ушел из жизни, всегда будет жив в вашем сердце, пока вы вспоминаете о нем.

Вторая стадия: горе, важные вопросы и ответы

Следующий этап – самый тяжелый: осознание своей боли, период страдания, горевания.
«Горевание может быть отложенным и наступить спустя несколько месяцев. Часто это связано с событиями в жизни ребенка – День рождения, Новый год – или новыми этапами: выпускной, переход в другой класс. В эти дни особенно остро ощущается утрата. Острая фаза длится шесть-восемь недель», – отмечает психолог, кандидат психологических наук, автор блога Юлия Егорушкина.

На этой стадии, говорит эксперт, у ребенка может возникать много вопросов.

«Отвечайте на вопросы коротко, в соответствии со своими представлениями о жизни и смерти. Не осуждайте и не возмущайтесь, если ребенок плохо говорит о покойном или в десятый раз спрашивает, где он теперь. Смерть отняла у него близкого, и он ищет способы, как с этим справиться», – говорит Егорушкина.

Нельзя манипулировать образом умершего: «дедушка смотрит на тебя с небес и расстраивается». Ребенка успокаивает предсказуемость: рассказывайте больше о планах – что будет завтра, через неделю, месяц. Это помогает прочувствовать: его жизнь продолжается.

Ольга Филиппова добавляет: не менее важно самому задавать вопросы: что чувствует маленький человек, о чем хотел бы спросить ушедшего близкого. Ответы, которые вы нашли и сформулировали вместе, помогут ребенку осмыслить свои переживания

Как жить, если твоих детей, твоего будущего уже нет?

Невыносимая боль, тоска, отчаяние — вот чувства, которые испытывает родитель при утрате ребенка.

Чувство вины оттого, что не уберег, не смог помочь вовремя, не предотвратил трагедию.

Гнев на того, кто виноват, на того, кто выжил. На судьбу. На Бога, который допустил все это.

А еще трудно смотреть на других детей. Потому что они живы, они радуют своих родителей. А моих детей нет нигде на этом свете. Кроме фотографий, видео и воспоминаний.

Воспоминания — это все, что остается. Воспоминания без надежды на будущее.

После смерти ребенка жизнь как будто разлетается вдребезги. И непонятно, как собрать эти кусочки. И как снова начать жить. И самое главное, что непонятно, — зачем жить.

Если в вашей жизни или в жизни ваших знакомых произошла такая трагедия, дочитайте, пожалуйста, эту статью до конца. Мы постараемся помочь вам пережить смерть ребенка. Системно-векторная психология помогает справиться с тяжелыми состояниями и найти потерянный смысл жизни.

Помощь психолога

Однако далеко не каждый подросток может самостоятельно побороть свои страхи и грусть. Это вполне естественно, чем теплее и ближе были отношения с умершим родителем, тем тяжелее «отпустить» его. Соответственно, глубокая печаль перерастает в депрессию, а иногда проскакивают мысли о суициде. В этом случае необходимо обязательно обратиться за помощью к хорошему психологу.

Квалифицированный специалист поможет бороться с негативными мыслями, ответит на наболевшие вопросы, «разложит по полочкам» ваши мысли. Возможно, кому-то поможет уход в религию или просто разговор с представителем религиозного культа. Иногда религиозное видение смерти помогает примириться с утратой и поверить в вечную жизнь.

Главное понять, что жизнь продолжается, а родной отец (мать) даже после смерти навсегда останется в памяти. Любой человек – это частичка своих родителей, а значит, мы несем в себе продолжение рода, надежду на осуществление желаний. Необходимо каждый день проживать полноценно и верить, что родители всегда гордятся своими детьми, даже если они не могут быть рядом.

Осознать смерть даже взрослым людям достаточно тяжело, тем более подросткам. Поэтому рекомендуется поискать ответы в литературе, обратиться к философским, психологическим, религиозным книгам. Вполне возможно, что Вы не найдете определенного ответа на конкретный вопрос. Однако некоторые фразы заставят задуматься, а зачастую подскажут, как принять боль утраты и научиться с ней жить.

Проживите горе от начала и до конца

Природой заложен естественный механизм проживания горя. Если пройти его от начала до конца, боль притупится и станет немного легче. Рассмотрим основные этапы горевания:

Шок. Обычно шоковое состояние длится до 3 дней. В этот период родители могут отрицать смерть ребенка, верить в ошибку, дурной сон. Им требуются неопровержимые факты, подтверждающие, что сын умер. Некоторые застревают на этом этапе на долгие годы. Они вглядываются в лица детей, ища среди них своего. Или оставляют комнату и вещи сына нетронутыми, на случай, если тот вернется домой.
Рыдания. Шоковое состояние обычно проходит после похорон. Далее сразу следует этап рыданий и истерик. Мать может выть, кричать до хрипоты. Всплески эмоций чередуются с состоянием полного физического и эмоционального истощения. Длятся рыдания примерно неделю.
Депрессия. Истерики происходят все реже, но вместе с тем внутри нарастает гнев, тоска по сыну, ощущение пустоты. Женщина может ощущать недостаточное участие со стороны родственников, ей кажется, что все уже забыли о трагедии.
Траур. Начинается с 40-го дня после смерти и продолжается до ее годовщины. Для этого периода характерны частые воспоминания, «прокручивание» ярких моментов. Боль отступает, а затем накатывает новой волной. Возникает желание высказаться, с кем-то поговорить о сыне.
Годовщина смерти. Важная дата, когда все близкие собираются почтить память умершего. Родственники отмечают этот день поминовением, поминками, молитвой, поездкой на кладбище. Подобный ритуал должен помочь родителям попрощаться с сыном, отпустить его. С этого момента нужно взять под контроль свои чувства, сделать все, чтобы вернуться к полноценной жизни.

Смерть ребенка делит жизнь пополам. После трагедии она уже не будет прежней никогда. Но продолжать жить нужно. И для этого следует научиться бороться с болью.

Самое главное — не замыкаться в себе!

Пережить смерть ребенка в одиночку практически невозможно!

Горе отрывает человека от всего мира. Трудно смотреть на других людей. Кажется, что никто не сможет понять: они ведь не теряли своих детей! Но самое плохое, что вы можете сделать — это закрыться от всего и замкнуться в своем горе. После потери ребенка у родителей в душе образуется огромная пустота, которая раньше была заполнена ребенком. Становится непонятно, куда девать свободное время, о ком заботиться, о ком волноваться. Кажется, что эта пустота никогда не заполнится.

Но это не так.

Человек не создан для жизни в одиночку. Все хорошее и все плохое, что у нас есть, мы получаем от других людей. Поэтому для начала не отказывайтесь от помощи других людей, не стесняйтесь просить друзей побыть рядом или постарайтесь найти силы, чтобы выходить из дома.

Когда у человека случается такое горе, как смерть ребенка, ему кажется, что его страдание невыносимо. Но посмотрите вокруг: разве страдания других людей прекратились? Разве перестали погибать чужие дети?

Музыка

Творческая биография MiyaGi стартовала на первых курсах медицинского вуза. Дебютные треки записал в 2011-м, а спустя 4 года МияГи подарил меломанам первый альбом. Он записан в Санкт-Петербурге, куда исполнитель переехал. В городе на Неве Азамат полностью отдался творчеству и открыл свою музыкальную студию. Сюда и заглянул будущий коллега и напарник по дуэту Сослан Бурнацев (Эндшпиль). Он оказался не только поклонником и исполнителем рэпа, но и земляком Кудзаева.

Бурнацев на 5 лет моложе Кудзаева, рэпом увлекся в 15 лет с «легкой руки» родного дяди. Окончив школу, Эндшпиль получил специальность технолога, но уже в институте знал, что профессия у него будет иная – связанная с музыкой и любимым направлением. До встречи с MiyaGi Сослан Бурнацев выпустил сольный альбом под названием «Накипь», спустя год появился второй – «Тютелька в тютельку».

До встречи с Эндшпилем MiyaGi тоже успел записать несколько композиций, выделивших молодого исполнителя в российской рэп-индустрии. Песни «Дом», «Бонни», «Небо» и «Я по уши в тебя влюблен».

Судьбоносная встреча осетинских музыкантов в Северной столице родила уникальный дуэт MiyaGi & Эндшпиль, в котором симбиоз рэпа и регги дали яркие, запомнившиеся поклонниками хиты. Музыкантов вдохновило творчество знаменитых Боба Марли и Трэвиса Скотта, но подражать культовым музыкантам владикавказцы не стали: они нашли собственный стиль и нишу в направлении.

MiyaGi и Эндшпиль

В 2016 году MiyaGi создал в дуэте с музыкантом-земляком 2 альбома Hajime и Hajime 2, которые подняли музыкантов на вершину хит-парадов. В 2016 году народное голосование определило дуэт MiyaGi & Эндшпиль как «открытие года». В том же году состоялась премьера новой композиции MiyaGi & Эндшпиль «Тамада». Позднее музыканты выпустили на песню ремикс.

Целеустремленные осетины, стремительно приобретая популярность, не пострадали от звездной болезни: ребята напряженно работают над новыми композициями, стараясь держать баланс и не оставлять все силы на концертах и гастролях. Поклонники требуют новых хитов, и обманывать их, переделывая один «выстреливший» трек, – нечестно. Композиции «Вавилон», «До талого», One Love MiyaGi и Эндшпиля стали хитами по скачиванию из интернета.

По версии пабликов «ВКонтакте» треки MiyaGi и его напарника вошли в топ-9 популярнейших альбомов 2016 года. За рубежом о российских рэперах узнали по черно-белому клипу на композицию «Дом», записанную в Японии. Зарубежные меломаны и ценители рэпа поставили исполнителям из России 5 баллов из 5 возможных. А вот в баттлах дуэт не участвует: осетинам этого не позволяет кавказский менталитет. Оскорбление мамы, отца, старшего поколения недопустимо, а в баттлах это «проскакивает».

Дебютный альбом Hajime (на японском – «начало») состоит из 9 композиций. Среди них совместные треки MaxiFam и «9 грамм». Альбом вышел на YouTube весной 2016 года и набрал 2 млн просмотров. В него вошли хиты God Bless, «Половина моя», «Бейба судьба», «Без обид» и «Рапапам».

MiyaGi и Эндшпиль

Вскоре дуэт MiyaGi & Эндшпиль подарил фанатам новые треки: в топе оказались DLBM, «Именно та» (feat. NERAK), «Ради кайфа», «Колибри». Новые песни Chillim, No Reason, «Там где рассвет нашли место в сердцах молодежи. Композиция «Девочка май» была записана вместе с Mastank.

Второй альбом Hajime 2 вышел в том же году, летом. За 24 часа на паблике «Новый Рэп» он поставил рекорд, набрав 100 тысяч лайков. В него вошли песни «Самая самая», «Люби меня» (feat. Симптом), «Заплаканная», When I Win, I Got Love и «Двигайся».

Летом 2017 года MiyaGi и Эндшпиль представили третий альбом – «Умшакалака», записанный совместно с Романом AmiGo, владикавказцем. Как и предыдущие сборники, он не перегружен электронной музыкой и выигрывает за счет читки.

В альбоме нашлось место для фитов: MiyaGi с коллегой записали треки с Рем Диггой, Симптомом, Amigo, Fuze. Композиции «Отцу отсыпь», Believe Me Tonight (feat. AmiGo), «Заплаканная», «Бадабум», Be My Sky, «Райзап» стали хитами. Дуэт порадовал премьерами в 2017 году. Фанаты услышали композиции No Reason (feat. Truwer), «Моя банда» (feat. Mantana) и «Пламя» (feat. Намо Миниган).

Трагические события осени 2017 года внесли свои коррективы в деятельность дуэта: новый сингл, получивший название «Сонная лощина», появился только в мае 2018-го. За ним последовал релиз Captain, Sorry, «Родная пой».

Сослан сменил псевдоним на Andy Panda в начале 2019 года, поэтому ансамбль был переименован в MiyaGi & Andy Panda. Летом Азамат представил сольный альбом Buster Keaton. Новой коллаборацией артист порадовал публику в конце сезона, вместе со Скриптонитом приняв участие в создании трека 104 «Не жаль» для альбома «Кино без сигарет».

Чем могут помочь близкие люди

Если утрата постигла вашего близкого человека, вы можете ему помочь пережить тяжёлый период

Помните, что для него сейчас важно выговориться, быть услышанным. Если горюющий хочет рассказать о своих чувствах, цените это

Чтобы помочь родителям, нужно:

Быть доступными для общения. Проводите вместе время, звоните, общайтесь в соцсетях, будьте рядом на похоронах, поминках

Важно первыми идти на контакт — спрашивать, чем помочь, напоминать, что ему есть к кому обратиться. Но не навязывайте своё общество 24/7 — просто не оставляйте человека в вакууме.

Давать выговориться

Слушая рассказы о произошедшем, подробно расспрашивайте — как всё происходило, что собеседник переживал, кто был рядом с ним. Не комментируйте рассказ и не давайте ему оценок — просто слушайте. Многократно пересказанная история утраты притупляет горе, помогает пережить потерю.

Помогать выразить чувства. Важно понимать, как повлияла на человека смерть ребёнка: что рухнуло и не сбылось, как изменились планы на жизнь и представления о себе. Пусть собеседник назовёт все эмоции, которые он переживает, опишет, что он чувствует. Названные «по имени» проблемы — уже половина пути к исцелению. Они помогают принять потерю и осознать её.

Утешать. Если вы не знаете, как правильно утешать, спросите, что можно сделать. Иногда человеку хочется, чтобы кто-то обнял его, погладил по голове, поплакал. Если не знаете, что сказать, просто помолчите вместе. Избегайте общепринятых фраз вроде «Все там будем» или «Возьми себя в руки».

Притча

Однажды у одного старика умерла дочь. Она была очень красивой и юной, безутешный родитель просто не находил себе места. После похорон он каждый день приходил на гору Арарат и спрашивал у Бога о том, почему он забрал именно его дочь, которая могла прожить еще долгие годы.

Долгие месяцы старик уходил без ответа, и вот однажды перед ним явился Бог и попросил старика сделать ему посох, тогда он и ответит на его вопрос. Пошел старик в ближайшую рощу, нашел упавшую ветку и сделал из нее посох, но стоило на него опереться, как тот сломался. Пришлось ему искать материал покрепче. Он увидел молодое деревце, срезал его и сделал посох, который получился на удивление крепким.

Принес старик свою работу Богу, тот похвалили посох и спросил о том, почему он срезал молодое деревце, которому еще расти и расти. Старик все рассказал, и тогда Бог произнес: «Ты сам ответил на свои вопросы. Чтобы опереться на посох и не упасть, его всегда делают из молодых деревьев и веток. Вот и мне в моем царстве нужны молодые, юные и красивые, которые могут быть опорой».

Дети – это лучи, что освещают нашу жизнь. С их приходом мы многое переосмысливаем и многому учимся. Вот только не всем суждено жить долго и счастливо, нужно это понять и продолжать жить, храня в сердце радость от того, что этот ребенок когда-то был рядом.

Трансформация печали в искусство

Множество психологов рекомендуют вести дневник в то время, когда на душе особенно тяжело. Разговаривая со своим дневником, можно выплеснуть все чувства наружу, попытаться понять свои ощущения и переживания, осознать потерю, учиться жить дальше без родного человека.

Ведь каждый из нас понимает, что родители навсегда останутся в наших сердцах, а их слова и поступки будут согревать на протяжении всей жизни. Также можно трансформировать свои чувства в творчество: писать стихи, рисовать, петь и т.д. Любимое занятие действительно помогает избавиться от негативных эмоций, а также развивает личность. Необходимо обязательно попробовать отвлечь себя от грустных мыслей подобным образом, и душевное спокойствие непременно наступит на определенное время.

Заключение

Безусловно, что, когда умирает мама, жизнь кардинально меняется. Ведь уходит самый близкий и дорогой вам человек. Но помните, что ваша жизнь еще не закончилась, а значит, вы должны настроиться на светлое будущее. Поверьте, мама будет только рада, что вы смогли ее отпустить, научились жить без нее и у вас все получается.

Лето. Четыре часа утра. Оксфорд. Я шатался вокруг дома на холме, примыкавшем к психиатрической больнице, с сигаретой в одной руке и коктейлем в другой. После окончания школы не мог найти работу, поэтому уехал из Ньюкасла и стал волонтером. Я работал с людьми, страдающими психическими заболеваниями.

Воздух был наполнен ароматами травы и деревьев. Мне было 19, я был пьян и чувствовал себя бессмертным. Уже упаковал чемоданы, попрощался с коллегами и готов был отправиться в новый город. Чувствовал, что живу и расту. Мне наконец удалось справиться с подростковым одиночеством. Когда я ложился в постель, чтобы поспать несколько часов до отъезда, моя мама умирала в больнице на той самой улице, где прошло мое детство.

На следующее утро я проснулся от стука в дверь. Меня позвали к телефону-автомату. Звонил папа. Он сказал, что мама умерла.

Я знал, что у нее рак. Она дождалась окончания рождественских каникул и рассказала нам об опухоли в груди. Она прошла курс химиотерапии. Мы смеялись над странным париком, который она получила от системы здравоохранения. Она плакала, лежа в постели, потому что не могла готовить, убирать и накрывать на стол к воскресному обеду. Я навещал ее в больнице. С ней в палате лежали две пожилые женщины, кажется, их звали Дот и Элси. Я приносил леденцы от сухости во рту, влажные салфетки и фрукты. Но все равно уехал из дома, а моя больная мама плакала на вокзале. Я был молод и не верил, что она может умереть.

За день до ее смерти позвонил папа и сказал, что ей снова придется лечь в больницу: у нее обнаружили метастазы. Она бредила, ей казалось, что я сижу на кровати рядом с ней. Я хотел продолжать жить как прежде, старался быстро двигаться вперед. Но отчасти так и остался 19-летним. Я оставался неуверенным полуребенком-полувзрослым.

Я даже не простился с ней. Я считал, что это глупые ритуалы. Но отрицание не защитило меня, а, наоборот, поймало в ловушку. Долгое время я думал, что она спряталась где-то глубоко внутри меня. Я мог посмотреть в зеркало и увидеть ее в разрезе глаз или форме губ. Иногда я почти становился ею: готовил ужин и мыл полы, раздражался, что этого никто не ценит, волновался, поджидая друзей с ночных гулянок.

Я не помню дату ее смерти и не могу вспомнить, как ни стараюсь. Долгие годы чувствовал, что застрял и не могу двигаться вперед. Я не был уверен, что есть безопасное место, куда я могу вернуться и быть собой. Время от времени, столкнувшись с трудностями, я чувствую себя маленьким, ранимым, нуждающимся в материнских объятиях, но моя взрослая часть понимает, что их не будет.

Мама сказала бы, что я загоняю ее в угол вопросами, на которые она не знает ответа. Когда она умерла, она была ненамного старше, чем я сейчас. Она была моей связью с прошлым нашей семьи: все деды и прадеды умерли задолго до моего рождения. Все ответы на вопросы, которые я хотел задать, умерли вместе с ней. Мне больно, что моя взрослая часть никогда не встретится с мамой, не воссоединится с ней. У истории, которую мы начинали вместе, не будет конца, только внезапная остановка.

Я провел в Ньюкасле три недели, а потом сел в поезд и отправился на юг на новую работу. Увез потерю, которая оказалась запертой во мне.

И только сейчас, почти 20 лет спустя, я осознал, что ты, мама, никогда не вернешься. Я скучаю по тебе, но я позволю тебе снова умереть, в этот раз окончательно. Я наконец-то научился успокаивать подростка, который потерял тебя полжизни назад, и я пытаюсь сказать ему то, что сказала бы ты: «Я люблю тебя, несмотря ни на что».

Смерть самого близкого человека – мамы – способна любого выбить из равновесия на долгие месяцы и даже годы

Столкнувшись с бедой, человек словно забывает, что уход из жизни, как и рождение, обусловлены естественным порядком вещей в природе, и важно суметь вовремя выйти из состояния безграничного горя, чтобы иметь силы двигаться дальше. Как пережить смерть близкого человека? Советы психолога помогут скорбящему прийти в согласие с собой и постепенно вернуться к нормальной жизни