Как выжить матерям которые потеряли взрослых сыновей. как пережить смерть сына

Опыт умирания нужен тем, кто рядом

В сборник вошел текст, который многие из нас встречали в интернете, впервые он был опубликован в блоге. Автор, Олег Фисенко, написал его в ялтинской больнице и назвал «Советы умирающего»:

«Я писал не о себе, я просто стал голосом стариков, которые умирали рядом. Но их руки говорили со мной, учили меня жить, заставили меня встать с больничной койки и помогать тем, кому хуже. Опыт умирания нужен не тем, кто умирает, а тем, кто рядом, кто прячется от тоски и боли, как своей, так и боли родного человека.

Нас не учат умирать, а этому надо учиться. К этому надо готовиться, как к вступительному экзамену. А сейчас все мы, даже самые сильные, не более чем растерянные, перепуганные дети, когда приближается лодка смерти. Я не философ, но умирающие, поразили меня.

Что не нужно говорить в качестве слов утешения:

– “Пройдет время и все забудется”, “ты молодая, родишь еще или выйдешь замуж” и так далее. Человек, потерявший родного и любимого, до конца не может осознать произошедшего и поверить в случившееся. Поэтому отправлять в будущее мысли человека, который пытается пережить тяжелое настоящее, как минимум неуместно.

– Как напыщенные соболезнования, театральные эмоции и лицемерные слова, так и сухость в эмоциях одинаково бестактны. Они свидетельствуют об эгоизме с нашей стороны, нежелании помочь человеку в минуты тяжелых испытаний. Тем самым мы как бы отстраняемся от проблемы. Это свидетельство, что глубоко в душе мы испытываем облегчение, что горе случилось не с нами.

– Выражение скорби по умершему не должно сопрягаться с запретом на горе. “Не плачь, время лечит” или “не гневи Бога, а то молитву не услышит”. Так мы не помогаем скорбящему пережить утрату, а загоняем его в глубокую эмоциональную яму

Важно помочь человеку дать волю своим чувствам и оказать максимальную заботу и теплотой и участием

– Не следует сравнивать боль утраты с другими людьми, потерявшими близких. Мол, “все теряют близких, все это переживают – переживешь и ты”. Для каждого боль утраты своя и переносит ее каждый человек по-разному.

Слова утешения в письменной форме

Нормы этикета позволяют выразить соболезнования скорбящим в письменной форме. Принести их необходимо не позднее двух недель с момента смерти, но не в день погребения и не на открытке.

При написании соболезнования перечислите главные достоинства умершего, упомяните о том, насколько он важен был для вас, искренне посочувствуйте ситуации и найдите нужные слова поддержки.

Образцы текста:

• «Когда душа болит от горечи утраты, сложно подобрать нужные слова утешения. Мы не можем поверить, что это произошло. Примите наши соболезнования. Мы будем молиться о нем».
• «Новость об этой невосполнимой утрате поразила мое сознание. Выражаю глубокое уважение покойному и передаю искренние соболезнования».
• «Глубоко скорбим о смерти усопшего. В наших сердцах он останется добрым, удивительным человеком, который дарил радость».

Современные способы коммуникации позволяют выразить соболезнование не только с помощью телеграммы. Отправить утешительное письмо можно:

Прощальные слова умершему коллеге по работе

«Меня зовут Мария, и я была начальником умершего более 10 лет. Две недели назад он взял отпуск, и я без задней мысли спокойно отпустила его, потому что была уверена, что увижу Сергея снова. Перед этим у нас был огромный завал на работе. Все наваливалось, как снежный ком, а он только улыбался и говорил, что быстро решит все проблемы.

***

Благодаря его аналитическому уму у нас получалось закрывать проекты раньше других компаний. Потеря такого ценного сотрудника – сильный удар по всем людям, с которым он работал.

Он был для меня не только отличным коллегой, но и отличным компаньоном и другом для поездок за город вместе с нашими семьями. Наши дети растут вместе, надеюсь они станут такими же хорошими товарищами, какими были мы. Счастливого тебе дальнейшего пути…».

***

«Я работала с покойным много лет. Поверить в его смерть до сих пор сложно. Он был ответственным профессионалом своего дела, замечательным человеком. Благодаря его помощи и поддержки получалось справляться со всеми трудностями. За советом к нему могли обратиться и мы, старые сотрудники, и молодые стажеры, он, как хороший учитель, никогда никому не отказывал и не грубил. Такие люди учат нас быть внимательными к близким, терпеливыми к чужим слабостям и преданными своему делу».

***

«Наш коллега был талантливым врачом, на его счету множество спасенных жизней

Он умел найти подход к каждому пациенту, всегда пекся об их физическом здоровье, душевном комфорте, понимая, как это важно для полного выздоровления. Коллеги его уважали как руководителя, не припомню тех, кто бы не считался с его мнением

Всем нам будет его не хватать. Среди пациентов врача-нарколога, как вы понимаете, встречалось много разных людей, иногда грубых, озлобленных, ведущих маргинальный образ жизни, неготовых принять помощь. Семен Васильевич часто говорил, как важно в нашей профессии быть терпеливым и стараться не осуждать, как бы сильно порой не хотелось.».

***

«Это, без сомнения, огромная утрата для нас всех. Ушел прекрасный человек и талантливый воспитатель, коллега, образец человеколюбия и преданности делу! Когда я узнала о смерти Анны, была шокирована и долго не могла поверить. За то время, что мы вместе работали, она стала для меня по-настоящему близкой подругой, хотя она намного старше меня. Она была очень ответственная женщина, неконфликтная, но, когда необходимо, проявляла твердость характера. Совместная работа с ней меня многому научила, и не только в профессиональном плане. Когда Анны не стало, признаюсь, мне будет тяжело. Приношу свои искренние соболезнования родным и близким. Признаюсь, мне трудно представить вашу скорбь. У меня навсегда останутся о ней самые добрые воспоминания о коллеге».

***

«Хочу выразить соболезнования родным и близким усопшего. Потеря родного человека — тяжкое горе, унять которое непросто. Мы все уважали Василия Ивановича, на работе он был тем самым сотрудником, которых называют незаменимыми: быстро решал любые сложные задачи, да еще и такими способами, которые без него нам бы и в голову не пришли. А еще считаю необходимым сказать, с какой теплотой и любовью он говорил нам, своим коллегам, о семье. Знаете, как бывает, приходит человек в офис и давай рассказывать, какая жена-дура и дети оболтусы. А от Василия мы такого не слышали за все десять лет. Напротив, о домочадцах своих он всегда говорил только хорошее, и не с хвастовством, а именно с любовью. В этом отношении он всегда был и будет для меня примером. Человек ушел, а память о нем жить будет еще долго».

***

***

«Мы работали бок о бок в последние несколько лет. Он был отличным соратником и примером для молодых коллег. Его профессионализм служил примером для многих. Ты навсегда останешься в нашей памяти, как образец жизненной мудрости и честности. Пусть земля тебе будет пухом!»

Как поддержать скорбящего после смерти близкого человека

Любая поддержка важна в момент утраты близкого человека. Психологи рекомендуют следующую модель поведения в этой сложной ситуации:

Настроиться и проявить соучастие

Важно понимать, несвоевременное соболезнование, а также отсутствие сопереживания, воспринимаются как фальшь и неискренность.

Предлагайте реальную, посильную помощь. Человек в состоянии шока дезориентирован, поэтому он не в состоянии выполнять бытовые задачи организованно

Вы можете предложить присмотреть за детьми, покормить и выгулять домашних питомцев, помочь приобрести ритуальные принадлежности, организовать поминальный обед.

Не оставляйте наедине с самим собой скорбящего. Человек, утративший близкого, должен пройти несколько стадий психоэмоционального состояния: шок, неприятие, злоба, чувство вины, депрессия, принятие и восстановление.

Порой слова могут быть лишними и лучшая поддержка – это проявить сочуствие и выслушать человека.

Помогите скорбящему принять горе. Не стоит говорить о том, что необходимо быть сильным, и преодолеть беду самостоятельно. Дайте выговориться и выплакаться.

Проявите понимание и терпение. Зачастую, у людей, столкнувшихся с утратой, возникает злоба на окружающих людей. Помогите ему преодолеть короткие вспышки гнева.

Помогите подготовить поминальные обеды на девятый, сороковой день и годовщину.

Следите за состоянием здоровья скорбящего. Если у человека наблюдаются боли в области сердца, либо резко подскочило давление, срочно вызовите скорую медицинскую помощь.

Некролог №12

Прощай напарник!

В понедельник, когда к выпуску готовился очередной номер «Твой звездный путь!», мы получили печальное известие из Карачаевска: ушел из жизни наш корреспондент, наш коллега и добрый друг Фадей Солдатов. Это была скоропостижная смерть: мы ещё ждали от него материалы, которые он готовил к очередному выпуску газеты, а жизнь его, оказывается, внезапно остановилась. Причина – острый инфаркт миокарда.

Фадей был человеком удивительным – смелым, решительным, порядочным, щедрым. Желание знать правду о судьбе своих репрессированных и погибших родственниках погнало выпускника журфака Южного федерального университета (ЮФУ) в те края. Не раз и не два он ездил туда, общался с людьми, разыскивал материалы, свидетельства, собрал уникальный архив, которому ещё только предстоит увидеть свет.

Он был одним из лучших журналистов Южного федерального округа, который не побоялся заниматься самыми больными, самыми жгучими и традиционно умалчиваемыми проблемами – криминалом, нацизмом, противоправными действиями государственных органов. Ему неоднократно угрожали, но угрозы не сломали его, не подавили желание знать правду. За профессиональные заслуги Фадей Солдатов получил награду «Золотое перо Ростова-на-Дону».

Трудно поверить в такую нелепую смерть, трудно представить, что никогда не раздастся больше звонок из Ростова и знакомый приветливый голос не произнесет: «Я высылаю вам материал». Память о Фадее навсегда останется в наших сердцах, и пусть его мятежная душа упокоится с миром.

Коллектив редакции

газеты «Твой звездный путь!»

Стадия острых переживаний

После стадии шока наступает самая острая фаза горевания, характерная такими признаками состояния индивида, как:

• обида на всех: и тех, кто принимает глубокое участие в семейной трагедии («у них-то все хорошо, а у меня — плохо»), и тех, кто кажется менее тронут несчастьем («никому нет до меня дела»);
• непонимание, как такое могло случиться и почему это произошло именно с ним;
• агрессия, сопровождаемая упреками либо отрицанием необходимости посторонней помощи;
• часто — повышенная плаксивость, требование всеобщего внимания к своей проблеме и даже излишняя демонстрация своего горя.

Как успокоить человека, который потерял близкого? Соболезнующий обязан заглушить и всячески сгладить свою ответную реакцию на несправедливые высказывания скорбящего, даже если это будет трудно. Любой негативный возврат вызовет немедленный отклик в виде агрессии, поэтому если человек не располагает таким багажом моральной выдержки, ему лучше не находиться постоянно рядом с потерявшим близкого. Что сказать человеку в этот период?

По-прежнему, несмотря на отрицание, скорбящий нуждается в понимании, но еще больше ему необходимо знать, что окружающие постоянно помнят о его несчастье и испытывают горечь утраты в прежней интенсивности. В этот период не нужно бояться выказывать сочувствие и, без опасения показаться банальным, говорить проникновенные фразы: «Я так тебя понимаю!», «Как ты только справляешься со всем этим!», «Сколько в тебе мужества!».

Нормально, если острое состояние переживания горя длится от 3 до 10 недель. Если данный временной отрезок затянулся на срок свыше 3 месяцев, стоит задуматься о том, не превратилась ли личная трагедия скорбящего в его средство манипуляции окружающими?

Почему отмечают 40 дней после смерти

Это поминальный день – прощание с неприкаянной душой. В этот день она приобретает свое место в вечности, находит покой, испытывает смирение. Душа до 40 дней после смерти – хрупкая и ранимая, восприимчива к чужим мыслям, обидам, наговорам. Ее изнутри разрывает от боли, но к 40 дню приходит глубокое спокойствие – осознание своего места в вечности. Дальше ничего не происходит, только забвение, приятные воспоминания о прожитой жизни.

Как правильно поминать

Зная, что происходит с душой на 9 и 40 день смерти, близкие люди должны с состраданием отнестись и облегчить ее мучения. Для этого не стоит сильно убиваться по умершему, бросаться на грудь покойному и прыгать в могилу на похоронах. От таких действий душе будет только хуже, и она испытывает острые душевные терзания. Лучше скорбить в мыслях, больше молиться и желать ей «Земли, которая станет пухом». От родственников требуется только светлые мысли и полное смирение, что так распорядился Бог, ничего уже нельзя изменить.

Необходимо правильно поминать усопшего на 9, 40 день, каждый год в день его скоропостижной кончины. Это малоприятное мероприятие для всей семьи, которое должно проходить по всем правилам. Итак:

1. Дни поминок считаются с момента смерти человека (до полуночи). 9 и 40 день смерти – начало и конец божьего пути, когда происходит определение дальнейшей судьбы умершего.
2. Родственники должны помянуть усопшего, а на скромном столе желательно присутствие освященной кутьи. Съесть ее требуется хотя бы по ложке.
3. Поминать спиртным не рекомендуется (Богом не разрешено), а стол должен быть скромным, застолье больше молчаливым, вдумчивым.
4. Запрещено вспоминать плохие качества покойника, ругаться и сквернословить, если нет хороших слов, на все что происходит, лучше помолчать.

Почему Бог отбирает детей? На что опереться при такой утрате человеку?

Странная постановка вопроса. Здесь Бог уподобляется чиновникам из органов опеки, которые отбирают детей у родителей по тем или иным причинам, которые можно рассматривать и обжаловать в случае несправедливого решения. Но где в Евангелии мы видим, чтобы Христос отбирал детей у родителей? Напротив — Он возвращает начальнику синагоги его дочь, отнятую смертью, воскрешает эту двенадцатилетнюю девочку, возвращает Наинской вдове ее умершего сына.

Детей отбирает не Бог, а смерть. В Священном Писании смерть прямо названа — врагом Христа: «Последний же враг истребится — смерть» (1 Кор 15-26).

Если говорить совсем кратко, то смерть вошла в мир через грех, то есть — через свободное уклонение человека от добра. И когда сегодня гибнут дети, наивно было бы адресовать Богу упреки в их смерти. Детей убивает не Бог, а злоба взрослых людей, их безответственность, наплевательское отношение к своим обязанностям, безразличие и жестокосердие. В одних случаях Бог защищает детей от последствий греховного поведения взрослых и отводит уже собравшуюся разразиться беду, в других — нет. Почему так — нам сейчас не дано узнать. Но не Бог отбирает детей у родителей. Об этом нужно знать и твердо в это верить. Потому что в противном случае, можно лишить себя последней опоры и утешения в своем горе. Если Бог представляется человеку врагом, отнимающим детей, кому же можно на Него пожаловаться, кто защитит тебя от Него? Такой ход мыслей  – верный путь к безумию.

О посмертной же участи умерших и погибших детей один из самых почитаемых отцов нашей Церкви преподобный Ефрем Сирин пишет, что они у Бога прославлены даже выше святых:

«Хвала Тебе, Боже наш, из уст грудных младенцев и детей, которые, как чистые агнцы в Эдеме, упитываются в Царстве! По сказанному Духом Святым» (Иезек. 34, 14), пасутся они среди дерев, и Архангел Гавриил – пастырь сих стад. Выше и прекраснее степень их, нежели девственников и святых; они  – чада Божии, питомцы Духа Святого. Они – сообщники горних, друзья сынов света, обитатели чистой земли, далекие от земли проклятий. В тот день, когда услышат они глас Сына Божия, возрадуются и возвеселятся кости их, преклонит главу свою свобода, которая не успела еще возмутить дух их. Кратки были дни их на земле; но блюдется жизнь им в Эдеме; и родителям их всего желательнее приблизиться к их обителям».

Верующий человек вообще воспринимает смерть иначе, чем атеист. Там, где неверующий видит полное и окончательное прекращение бытия, для христианина через веру открывается свет новой жизни, гораздо лучшей, чем земная.  Современный богослов Алексей Ильич Осипов пишет об этом так: «Представьте себе, зимой, в горах в тяжелую непогоду заблудилась группа людей, среди которых — мать с сыном. Идут они по тропам с ежеминутной опасностью для жизни. Неизвестно, сколько и как придется ещё идти до дома. Но вдруг появляется вертолет, приземляется и командир говорит, что он летит туда же и есть одно свободное место. Не постарается ли мать сделать всё возможное, чтобы взяли ее сына, чтобы он спасся?!

Это именно и происходит в человеческой жизни, когда «вертолет» берет наших дорогих родных и близких и доставляет их домой, в то время, как мы еще идем, не зная, что будет на нашем пути, какие скорби, болезни, трагедии, какая кончина. Христианство утверждает, что человек на земле — странник, и земная жизнь есть только путь домой, а смерть — лишь кратковременная разлука. Скоро все мы вновь встретимся в своем доме. Потому апостол сказал: «не имеем здесь постоянного града, но ищем будущего» (Евр. 13,14). Только дай Бог, чтобы встреча там со своими родными не была омрачена нашими скверными поступками, но оказалась радостной, счастливой».

Как же лучше выразить соболезнования родственникам?

Не стоит перебарщивать с популярными фразами, но иногда и они к месту.

«Пусть земля будет пухом» – эти слова произносятся на кладбище в момент траурной процессии, когда человека только что похоронили, а также нередко фраза слышна на поминках.

«Не передать словами боль от потери» — так выражают соболезнование близким усопшего, когда хотят оказать моральную поддержку.

«Искренне соболезную и сочувствую вашему горю» — эта фраза произносится чаще других, так как она как нельзя лучше выражает сочувствие, подчеркивает боль утраты.

«Прими мои искренние соболезнования по поводу потери дорогого человека» — эти слова говорят особо близкие родственники, когда хотят выразить соболезнование в связи со смертью.

«Сохраним в своем сердце светлую память об умершем» — так говорят те, кто при жизни хорошо знал и был в доверительных отношениях с умершим.

Человеку может поначалу понадобиться помощь, чтобы вернуться к прежней жизни. Ему будет приятно, если кто-то со стороны окажет ее.

Нет определенных фраз, но вот несколько примеров соболезнований семье, которые можно сказать, если вы не можете подобрать сами:

• Мы всегда будем рядом и готовы оказывать максимальную поддержку тебе и семье.
• Можешь рассчитывать на мою помощь в эти сложные дни, обращайся.
• Наверное, сложно вернуться к привычному ритму жизни – я готов помочь.

Вот слова, чтобы поддержать коллегу или просто знакомого:

• Меня поразила эта новость. Очень вам соболезную и буду с вами молиться за его упокой.
• Эта трагедия просто потрясла меня. Обращайтесь, если понадобится помощь.
• Примите мои соболезнования. Поверьте, она теперь спокойна, а мы поможем ей земными молитвами.
• Это огромное горе для вас. Скорбим вместе с вами.

Для более родного человека можно подобрать другие выражения. Но и они различны в зависимости от случая.

Так можно сказать при кончине матери, бабушки или сестры.

• Трудно принять, что ее больше нет с нами.
• Это огромная утрата, но память о ней навсегда останется в наших сердцах.
• Это больно, но представь, чего бы она хотела. Ее душе будет спокойнее, если ты не станешь так горевать.
• Она была очень светлым человеком. Я понимаю твоё горе, но поверь, что жизнь продолжается, а она продолжит ее в твоем сердце.

Можно сказать на смерть отца или деда:

• Он был отличным мужчиной. Теперь он останется в нас и будет для нас примером.
• Прими мои соболезнования. Он был твоей опорой – я представляю, как тебе тяжело.
• Это ужасная трагедия, но не стоит плакать. Он был сильным и ему хотелось бы видеть тебя таким же.
• Это невероятная потеря! Я готов разделить ее с тобой и помочь. Держись!

Эти слова подойдут при кончине мужа или, аналогично, при смерти жены:

• Вы были невероятной парой, ваши души навсегда будут вместе. Физически (здесь можно назвать имя усопшего) покинул нас, но он останется в твоем сердце.
• Невозможно восполнить опустевшее место, но знай, что можешь рассчитывать на мою поддержку.
• Такое горе сложно пережить, но нужно возвращаться в жизнь ради ваших детей и ради него самого.
• Нельзя воскресить любимого человека словами, но почтим его светлую память.
• Она жила скромно и покинула нас так же. Великая потеря! Но будем сильными, чтобы она смотрела сверху с улыбкой.

Эти слова подойдут для поддержки тех, кто потерял брата:

• Он был совсем молодым парнем, сложно поверить в такое горе. Держись ради него. Он остался у тебя душе!
• Это ужасная потеря, но теперь надо стать еще сильнее. Поддержи родителей, а я помогу тебе!
• Иногда кажется, что Бог нечестен и забирает лучших. Но он закончил свой путь, исполнив предназначение, и остался в нашей памяти.

Слова соболезнования о смерти подходящие для поддержки друга или подруги:

• Дорогая, сложно представить твоё горе. Она была прекрасным человеком! Помолимся за нее вместе.
• Сложно подобрать слова для выражения всей грусти. Я знаю, как ты любила отца, рада своему знакомству с ним. Силы тебе, чтобы справиться с потерей.
• У нас с тобой общее и счастье, и горе. Я скорблю вместе с тобой! Обращайся в любое время!
• Я готов тебя поддержать. Понимаю, что сейчас трудно, но время сможет утешить боль.
• Он был нашим общим другом. И я знаю, что он бы хотел видеть нас счастливыми. Вместе будем держаться ради его спокойствия.

Не забывайте и о том, что в разных религиях есть свои обычаи. Сильно религиозного человека легко задеть, не зная его веры.

Стоит сказать мусульманину:

• Да пощадит его Аллах!
• Да воздаст тебе Аллах облегчения в трудные минуты!

Так говорят православные:

• Бог милостив!
• Царствие небесное!
• Покойся с миром!

Но не стоит говорить это, если слова не отзываются в душе. Верующий оскорбится, почувствовав ваше неверие в собственные фразы по такому поводу.

На смерть сестры, брата, друга, любимого человека

1. «Больно осознавать потерю близкого человека, но еще труднее смиряться с уходом молодых, не познавших жизнь. Вечная память!»
2. «Позвольте выразить самые искренние соболезнования по случаю тяжелой, невосполнимой утраты!»
3. «Теперь тебе придется стать опорой родителям! Помни об этом и держись!»
4. «Помоги тебе бог пережить и перетерпеть боль от этой потери!»
5. «Ради ваших детей, их спокойствия и благополучия нужно справиться с этим горем, найти в себе силы жить и научиться смотреть в будущее».
6. «Смерть не забирает любовь, ваша любовь бессмертна!»
7. «Светлая память замечательному человеку!»
8. «Он навсегда останется в нашем сердце!»

Традиционные ответы на соболезнования

Первичное уведомление о смерти близкого может прийти различными способами: в телефонном разговоре, по Viber или другому мессенджеру, в личной переписке или при непосредственном общении. Добавим лишь одно, что уведомления с помощью смс или имейла считаются моветоном. При чём в первую очередь потому, что извещения могут либо прийти поздно, либо, вследствие блокировки, вообще не достигнуть адресата. В то же время вполне разумным будет решение оповестить о смерти вашего родственника всех тех людей, что у него значатся в контактах телефона и соответствующих мессенджеров.

Организация траурной панихиды

Итак, вы уведомили о летальном исходе близкого другого человека. Во время этого печального разговора принято сразу уведомлять, по какой причине наступила смерть, когда и где предполагается провести похороны. Здесь же можно сразу оговорить формат цветочных композиций и прочие нюансы церемонии, если предполагается, что собеседник также придёт на траурное мероприятие. Далее членам семьи приходится выслушивать слова сочувствия, часто достаточно типичные. Как реагировать на них? Простое «Спасибо» звучит несколько банально. Приведём несколько достаточно уместных вариантов:

• Мы ценим вашу поддержку в столь трудное для нас время.
• Ваши слова действуют успокаивающе. Спасибо за них.
• Вы так искренне и тепло отзываетесь о нашем (имярек), что нам это действительно приятно.
• Да-да, мы стараемся крепиться, хотя порой это очень тяжело.
• Благодарим, что наше горе не оставило вас равнодушным.

Также при личном контакте можно обнять собеседника или ограничиться тёплым рукопожатием, кивком головы. Например, у мусульман именно рукопожатиями сопровождают тазию – традиционное выражение соболезнования.

Неужели это произошло со мной?

Понять всю степень разрывающей душу скорби от утраты своего ребенка может лишь тот, кто это пережил. Прошло четыре года, а я до сих пор смотрю на могилу своей дочки — и не верю. Посещать собственного ребенка на кладбище – в этом есть что-то нереальное. Словно я покинула собственное тело и смотрю на кого-то чужого, незнакомого, который стоит там, кладет на землю цветы…

Неужели это я? Неужели это – моя жизнь?

Есть вещи, которые могут понять только родители: что такое мощнейшая связь между тобой ребенком, абсолютная, не ведающая смерти любовь и несокрушимая решимость, которая ревет внутри тебя, подобно открытому огню – решимость защитить свое дитя любой ценой. Расхожая фраза о том, что мать готова отдать жизнь за своего ребенка, становится до конца – на уровне эмоций — понятной лишь тогда, когда сама становишься матерью. Быть родителем – значит, носить свое сердце не внутри, а снаружи. Как бы вы ни представляли себе, что чувствует человек, потерявший ребенка, умножьте это в триллион раз – и этого все равно будет мало.

Зачем нужна поддержка

Некоторые люди не понимают, в чем смысл поддержки. Им кажется, что она не имеет значения, так как ребенка вернуть невозможно. Но смысл поддержки состоит не в том, чтобы женщина излечилась, перестала испытывать душевную боль, плакать и страдать. А она в том, чтобы быть рядом с человеком, даже когда ему настолько плохо. Не отворачиваться, не пытаться исправить положение, не убрать из неё эту боль, а принять, выслушать, если это нужно, поплакать рядом. Женщина должна чувствовать, что рядом с ней находятся близкие люди, она не одинока и может уткнуться в чье-то плечо.

Иногда мне говорят, что тогда плакать можно бесконечно. Но, к счастью, это не так. Свободно идущая боль, выходящая слезами, злостью и печалью, имеет обыкновение заканчиваться и приносить с собой ценный опыт.

Не нужно думать, что при таком поощрении женщина будет страдать бесконечно. Даже боль и душевное горе имеет определенный предел. И чем сильнее они будут выходить наружу, тем скорее женщина вернется к жизни.

Самые известные фразы соболезнования

Нижеприведенные примеры фраз для соболезнования помогут вам в ответственный момент подобрать необходимые слова.

• «Непостижимая утрата. Разделяю Вашу скорбь. Ее трудно принять».
• «Меня потрясло это событие. С ним сложно смириться и принять».
• «Боль утраты нельзя передать словами».
• «Разделяю ваше горе. Нельзя представить, что мы никогда не увидим (имя умершего). Прими наши искренние соболезнования».
• «Известие об утрате стало настоящим ударом».
• «Сочувствуем вашей беде».
• «Искренне соболезную вашему горю и сопереживаю».
• «Невозможно найти слова, чтобы выразить наше сочувствие. Соболезную».
• «Боль утраты нельзя выразить словами, но в сложную минуту мы всегда поддержим вас».
• «Известие о случившемся горе поразило нас. В этот день и в дальнейшем мы буде поддерживать и помогать вам».

Искренне, своими словами

В повседневной жизни мы редко пользуемся словами из траурного лексикона. Мы сочувствуем смерти родных и близких, коллеги по работе, мы хотим утешить друга или подругу, потерявших отца или маму. Но не находим правильных слов. Заученные фразы звучат фальшиво, неискренне.

Главный секрет соболезнования

Важна поддержка, готовность помочь делом и подарить свое время и усилия подруге или другу в момент, когда он раним, подавлен и нуждается в участии. Расскажите о своей готовности подставить плечо!

Примеры соболезнований с предложением помощи

• Чем я могу тебе помочь в эти дни?
• На тебя сейчас много что свалилось. Что я могу сделать для тебя?
• Думаю, тебе может понадобиться помощь. Хотел бы поучаствовать.
• Я неплохо пишу. До поминок мы смогли бы составить некролог.
• Давай организую сбор средств на хороший памятник «вскладчину»?
• К поминкам неплохо бы вручить памятные открытки. Помочь?
• Когда и если тебе что-то потребуется, обратись ко мне тут же!
• У тебя есть пожелания по цветам и венкам?
• Если перед поминками понадобятся руки на кухне, — позвони!

Как правильно приносить соболезнования

Что подсказывает сердце

На интуитивном уровне люди понимают, что в таких ситуациях поддержка необходима. Страдающий человек всегда ищет участия и со стороны окружения. Но не все могут подобрать соответствующие фразы и выражения, для многих это трудно.

Если появляется внутреннее ощущение, что слова в конкретной ситуации излишни или вы можете сбиться, говоря их, лучше подойти и обнять человека. Чаще всего это самый лучший способ соболезнования. Молчаливое объятие сокращает дистанцию и помогает осознать, что его утрату понимают и он не одинок в своём горе.

Что можно сказать близким умершего?

В то же время тактильный контакт не всегда уместен

Поэтому важно иметь представление о том, что говорят в такие дни. Не нужно произносить длинную речь

Слова скорби должны быть ёмкими по содержанию, но короткими.

В какой форме уместно выразить соболезнование

1. Быстрая форма связи не подходит (СМС, Viber), когда требуется передать глубину чувств — это не лучший способ. Выразить свою поддержку лучше всего лично, при встрече или во время телефонного разговора. Говорить необходимо от души и своими словами.
2. Если есть поэтический талант, то сочините стихотворение. Однако в день кончины человека его чтение будет неуместным. Такой вариант подходит для поминок на девятый день или на первую годовщину смерти. Стихотворение не обязательно зачитывать. Его лучше написать на бумаге и положить рядом с фотографией усопшего.
3. Как вариант, можно отправить некролог в газету. Траурная заметка может быть индивидуальной и коллективной. Однако это не отменяет личного общения.