Законодательное определение первых наследников после смерти мужа, жены

Как пережить смерть мужа

Женщина, потерявшая любимого мужа, переживает следующие эмоциональные стадии, считающиеся нормой: шок, отрицание смерти, чувство вины, злость и обиду на себя и на окружающих, депрессию. Давайте разберемся с тем, как справиться с чувством отчаяния и горя после потери любимой второй половины. Существует несколько вариантов выхода из этого состояния:

Смерть — является логическим завершением жизни и здесь ничего не поделать. Надо найти в себе силы и продолжить жить дальше.

Это постановка новых приоритетов. Да, всё поменялось, но пора пересмотреть жизненные ценности, найти новый смысл жизни. Жить прошлым нельзя, но радоваться прошлым событиям нужно. Относитесь к себе как к ребёнку, балуйте себя, учитесь радоваться ежедневным мелочам заново.

Это может быть, занятие новым делом. Вспомните, чем вы любили заниматься раньше, что приносило удовольствие и умиротворение. А может попробовать что-то принципиально новое? Выберете дело, греющее душу, и посвятить ему свободное время.

Одиночество идет на пользу, но в умеренных количествах. Попробуйте найти новых знакомых или вспомните о старых верных друзьях

Делитесь полученным опытом с молодым поколением, уделите внимание детям и внукам, если они у вас есть. Не будьте затворницей, просто намного легче пережить беду, делясь ею с окружающими

Нормой считается переживание утраты в течение нескольких лет. Если после нескольких лет состояние не улучшилось, понадобится помощь специалистов. Самое лучшее, что можно сделать для своего любимого умершего мужа — это хранить о нём память и постараться найти в себе силы, чтобы радоваться жизни дальше и быть счастливой!

Симптомы нормального горя

Линдеманн Эрих выделил симптомы «нормального» горя, то есть того чувства, которое развивается у каждого человека при потере близкого. Итак, симптомы:

Физиологические, то есть периодически повторяющиеся приступы физического страдания: чувство сдавленности в грудной клетке, приступы пустоты в животе, слабость, сухость во рту, спазмы в горле. Поведенческие – это торопливость или замедленность темпа речи, непоследовательность, застывание, отсутствие интереса к делам, раздражительность, бессонница, все валится из рук

Когнитивные симптомы – спутанность мыслей, недоверие себе, трудности с вниманием и концентрацией. Эмоциональные – чувство беспомощности, одиночества, тревоги и вины

Наследники 1 очереди

Кто же первый наследник после смерти близкого человека. Это вопрос, который возникает, когда начинается деление нажитого имущества покойного. Каждый хочет получать свою часть и считают несправедливым, что наследство распределяется согласно очереди, а не делится между всеми родственниками.

Кто из наследников в первую очередь после смерти одного из супругов будет притязать на оставшееся состояние в современном российском законодательстве строго регламентировано гражданским кодексом, учитываются самые разные ситуации.

Например, чтобы определить кто первый наследник после смерти жены, существует список очередности, где прописано, кто за кем должен вступать в наследство по закону.

Итак, кто первый наследник после смерти гражданина определяет закон. Законодательство предусмотрело семь степеней наследования (и восьмая степень — государство). Известно, что по законодательным нормам существует очередность наследования. В первую очередь закон определяет супругов, детей и родителей. Между ними наследственная масса разделится в равных долях.

Примеры

Рассмотрим пример кто является наследником первой очереди после смерти мужа. До брака мужчина приобрел 3 автомобиля, а во время брака обзавелся домом. После смерти остались: жена, дочь и сын

Кто является прямым наследником по закону после смерти мужа? Важно помнить, что жена обладает полным правом на 1/2 от всего  приобретенного во время брака

Таким образом, жена получит 1/2 дома и 1/3 от оставшейся половины, дети получат по 1/3 от оставшейся доли, и каждый получит по 1 из трех автомобилей, потому что этот актив было получен еще до брака.

Подобная ситуация складывается и после смерти жены, только автотранспорт останется в активе отца, потому что не является совместной долей наследования с покойной женой.

Теперь разберемся, кто первый наследник, если у человека не осталось детей, законного супруга или родителей

В этом случае мы обращаем внимание на наследников второй степени. Это родные и сводные сестры и братья, дедушки и бабушки

Если брат или сестра умерли или подписали отказ от вступления в наследственные права, то за них наследниками второй очереди станут их дети, то есть племянники умершего.

В юридической науке это называется правом представления. Близкие следующей степени имеют право притязать лишь в той ситуации, в которой нет кто-либо из предыдущих очередей, либо все они отказались от принятия наследства.

Например, у усопшего осталась взрослая дочь, брат и тетя. Очевидно, кто первый наследник после смерти. В такой ситуации – дочь. Она получит все сто процентов наследственной массы. Но дочь узнает, что в это наследство входило как имущество скончавшегося, так и его долги, поэтому она отказывается от наследства. Кто вступает в наследство после смерти в первую очередь в таком случае? Безусловно, наследник второй степени – брат.

При условии, что и он откажется от наследуемого, приходит очередь наследника третьей степени — тети. Если же все откажутся от наследства, то все оно отойдет наследнику восьмой очереди – государству.

Гражданские мужья и жены не могут наследовать без завещания

Во внимание будет браться только зарегистрированный брак. Сюда же относятся и пары, проживающие вместе, но не расписанные

Раз их отношения официально не оформлены, в таком случае они являются сожителями, и подобные правоотношения на них не распространяются.

Также стоит обратить внимание, не был ли составлен при жизни брачный договор, он также может регулировать наследственные отношения или каким-либо образом влиять на них

Подобная ситуация складывается с приемными и неродными детьми, сводными братьями и сестрами: важно, чтобы эти родственные отношения были подтверждены, дети признаны. В таком случае они и будут обладать правомочиями наравне со всеми

В таком случае они и будут обладать правомочиями наравне со всеми

Подобная ситуация складывается с приемными и неродными детьми, сводными братьями и сестрами: важно, чтобы эти родственные отношения были подтверждены, дети признаны. В таком случае они и будут обладать правомочиями наравне со всеми

Советы психологов

Начать новую жизнь после смерти супруга по советам психологов помогут следующие шаги:

продолжить совместное дело, важное для умершего супруга, и достичь определенных успехов;
освоить новую профессию, начать новое дело, овладеть новыми навыками;
оправиться в путешествие в места, где никогда раньше не были;
заботиться о своей внешности и здоровье, для здорового долголетия;
участвовать в благотворительных делах, оказывая помощь нуждающимся в моральной или материальной поддержке.

Одной из важных задач для решения становится борьба с одиночеством. Справиться с ним поможет поддержка близких друзей или родственников звонками, совместными прогулками, беседами на нейтральные темы. Многие после дней гнетущего одиночества заводят домашнее животное.

Сонник — Дети

Видеть во сне много детей — свидетельство того, что вам предстоит множество мелких проблем, каждая из которых потребует от вас дополнительного времени и усилий. Возможно, такой сон пророчит повышение уровня рождаемости на планете.
Если во сне увидели себя ребенком, то в реальной жизни вы ведете себя не лучшим образом. Ваши детские выходки крайне неуместны и обижают окружающих вас людей.
Увидеть во сне плачущих детей — сон предвещает мировую опасность. Наступят времена, когда мужчины уйдут на войну, женщины займутся несвойственными им делами, а дети прольют немало слез. Сновидцу такой сон пророчит беды от своих детей или детей близких родственников.
Если приснились дети-инвалиды, то ваши пагубные привычки наносят вред не только вашему здоровью, но и здоровью окружающих людей. Иногда такой сон пророчит экологическую катастрофу на планете.
Если вы увидели во сне своих детей, то вам следует быть внимательнее в отношениях со своими домашними. Вполне возможно, что своими действиями и словами вы сильно обижаете их.
Искать детей — дурное предзнаменование. Вам не удастся найти выход из сложившейся ситуации из-за ряда мелких неурядиц.
Играть во сне с детьми — знак того, что в реальной жизни вы ищете работу по душе, но, несмотря на свои поиски, вам придется еще некоторое время провести на старой нелюбимой работе, которая лишает вас последних сил.

Что предвещает

Согласно эзотерическому соннику, смерть любимой и обожаемой супруги во сне, наяву говорит спящему о том, что он дорожит браком и семьей, и никогда не пойдет налево, так как считает подобное поведение предательством.

Если мужчине привиделось, что он во сне удушил свою жену и получил огромное удовольствие от процесса, в реальной жизни отношения между супругами станут натянутыми. Ссоры и скандалы поселятся надолго в жизни сновидца. Ему захочется наяву убить свою благоверную, но этого он никогда не сделает.

Если мужчине приснилось, что его супруга погибла от рук ее любовника, спящему не стоит беспокоиться о том, что жена неверна ему, наоборот, она даже не смотрит на других мужчин. Спящему не стоит следить за ней и стараться поймать на вранье, он никогда не будет рогоносцем. Часто подобные сновидения посещают ревнивцев. Стоит расслабиться, сон станет явью.

Если во сне приснилось, что жена погибла в авиакатастрофе, сновидцу не следует в ближайшее время летать на воздушных судах.

Причины

Причин для депрессии после развода предостаточно как для мужчин, так и для женщин, особенно если инициатором выступает одна сторона. Нервные переживания и эмоциональные потрясения могут затянуться на неопределенное время. У мужчин причинами для этого могут стать следующие аргументы:

1. Супруг обычно выступает главным в семье и не может смириться с мыслью, что женщина от него уходит, в результате чего у него теряется чувство уверенности и падает самооценка.
2. У мужчины теперь нет семьи. Он остается один. Его это угнетает, особенно если в прошлых отношениях его все устраивало.
3. Если у него есть чувства к своей жене, то развод причиняет сильную душевную боль, что он потерял любимого человека.
4. Мужчине теперь необходимо полностью менять свой образ жизни, стереотипы, понятия, связанные с дальнейшим будущим.
5. Если в семьи были дети, он непременно будет переживать об их комфортности, воспитании, о будущем времяпровождении, так как после развода дети обычно остаются с матерью.
6. Неопределенность в своем будущем. Сразу возникает в голове масса вопросов: «Как дальше жить самому?», «Почему так произошло?», «Можно ли сохранить семью?». В результате чего появляется тревожность и неопределенность.

Одни мужчины стараются не подавать виду, что находятся в полном смятении и отчаянии, а некоторые, наоборот, настолько открыто переживают, что не могут совладать со своими эмоциями, из-за чего депрессия может перерастать в сильные нервозы. Если соблюдается сразу несколько пунктов, то депрессия может иметь затяжной характер, это около года, иногда и больше. При таких обстоятельствах мужчина уже считается больным и нуждается в психотерапевтическом вмешательстве.

https://youtube.com/watch?v=s5vGgMV4gTc

https://youtube.com/watch?v=_w-UtlMoui8

История из жизни и комментарий психолога

Ирине 55, и недавно она потеряла супруга, с которым прожила почти 30 лет. Муж умер в результате болезни. Ирина винит себя в трагическом событии и считает, что могла бы предотвратить беду, если бы уделяла больше внимания здоровью супруга. У женщины нет детей. Единственная подруга Ирины живет далеко и не имеет возможности часто встречаться с ней. От мрачных мыслей вдову спасает только любимая собака. Ирина утратила смысл жизни, боится сойти с ума.

По словам психолога, потеря близкого человека — событие, которое нельзя преодолеть без боли, и с этим надо смириться. Необходимо пережить все этапы горя.

После шокового состояния человек сталкивается с чувством вины. Однако каждому стоит помнить о том, что предугадать все невозможно. А угрызения совести еще больше усугубляют состояние печали, в котором находится вдова. Тем, кто сталкивается с болью утраты, необходимо проявить терпение и преодолеть все стадии горя и переживания, связанные с грустным событием.

«Феварин»

Данный препарат является уникальным антидепрессантом группы СИОЗС нового поколения. Его стоимость составляет 900 рублей, а приобрести можно в любой аптеке без назначения доктора.

Это средство оказывает хорошую помощь при депрессии. Многие психотерапевты даже считают его наилучшим среди дешевых и дорогостоящих аналогов. Точно сказать, сколько длится депрессия, невозможно, так как каждый человек переживает этот период по-разному, но с помощью такого препарата симптомы пройдут довольно быстро.

Несмотря на все положительные стороны антидепрессанта, есть один нюанс — принимать его требуется максимально осторожно. Он несовместим со многими другими медикаментами, о чем расскажет доктор на консультации

Кроме того, следует помнить, что этот антидепрессант довольно сильный, поэтому во время депрессивного настроя из-за какой-либо мелочи его использовать не стоит.

Батюшка или психолог?

Очень многим справиться с бедой помогают священнослужители. Религия учит, что долго оплакивать покойных нельзя, поскольку их души от слез живых сильно мучаются. Причем об этом говорят все религии. Слушая священника, женщина проникается этой мыслью и начинает стараться контролировать свои чувства.

Она примиряется с его смертью и начинает искренне верить в то, что на этом жизнь не заканчивается, а просто переходит в другую форму. Очень помогают вдове обрести душевный покой регулярное посещение храма, проведение религиозных ритуалов об упокоении души мужа, молитвы, чтение духовной литературы.

Путь осознания внезапной утраты

Несмотря на боль и желание умереть, необходимо осознать, что жизнь продолжается. Души погибших желают своим близким только хорошего. Они страдают, глядя на то, как по ним плачут. Об этом говорят священники, отвечая на вопрос, как пережить смерть близкого человека. А советы психолога призваны помочь вернуться к жизни в это трудное время.

Четыре стадии горя

Психологи утверждают, что человек проходит через несколько этапов осознания трагедии, и ни одного не получится избежать:

1. Шок. Это чувство похоже на сильный удар. Может даже исчезнуть зрение или слух на короткое время, теряется координация в пространстве. А потом приходит боль, заполняющая собой тело, душу и разум. Женщина не может понять происходящее вокруг, не осознает, что случилось страшное событие.
2. Отрицание. После утраты молодая вдова отказывается поверить в неизбежное. Ей кажется, что все вокруг что-то перепутали — горе произошло в другой семье.
3. Гнев. Жена, находясь в горе, постоянно задает себе вопросы, на которые у нее нет ответов. Кто виноват, что так произошло, почему? Это нормальная реакция человеческой психики на горе. Нужно найти опору. Понять, что стало причиной гибели мужа, и направить свой гнев на этот источник. Иногда женщины обвиняют себя. Но так делать не стоит.
4. Глубокая депрессия. Приходит осознание случившегося и то, что жизнь теперь будет другой. Исчезает желание жить, появляется полная апатия ко всему. Женщина делает все автоматически без каких-либо чувств. Ей безразлично ее здоровье, все равно как она выглядит и что вокруг происходит. Думает только о своем муже, в памяти заново переживает моменты совместной истории: вспоминает как они познакомились, поженились и т. д.

Оказание поддержки близкими людьми

Не нужно надолго оставлять вдову в одиночестве. Ее психика еще неустойчива — она способна совершить крайне необдуманные поступки. В идеале, если кто-то из близких людей поживет с ней. Нужно постараться отвлечь ее разговорами на сторонние темы или просто молча послушать, что у нее на душе. Женщина может вести себя агрессивно и неуважительно, не нужно обижаться.

Главная цель — не позволить причинить себе вред. Наблюдая проявления гнева, нужно вести себя крайне спокойно, со всем соглашаться. Если не удается своими силами справиться с тяжелым состоянием вдовы, лучше отправиться на консультацию к специалисту. Может понадобиться лечение медикаментами.

Когда женщина придет в нормальное состояние, можно начать с ней разговаривать. Вдове необходима помощь в поиске нового жизненного смысла. Все обстоит намного проще, если у женщины есть ребенок. Мама всегда стремится жить ради своих детей.

Большой ошибкой являются попытки развеселить женщину. Ей лучше на какое-то время прекратить контакты с другими родственниками, особенно с полными семьями. Видя чужое благополучие, женщина еще больше погружается в депрессию.

Восстановить психологическое здоровье поможет заброшенное хобби или творчество.

Новые обязанности

Очень часто супружеские пары делят домашние обязанности: оплата счетов, покупка продуктов, приготовление еды, уборка жилья. С уходом любимого человека все обязанности придется выполнять самостоятельно, учиться жить по-новому. Появляется новая ответственность, и вполне нормально, что это усугубляет горе. Особенно это касается пар, которые прожили вместе не один десяток лет. Как пережить смерть жены пожилому человеку? Нужно постепенно приспосабливаться к новому образу жизни. Не стоит хвататься за все и сразу. Если справиться самостоятельно сложно, нельзя стесняться просить о помощи у родственников или друзей.

Чего не нужно делать?

Чтобы горевание завершилось в положенные сроки и не стало причиной возникновения различных жизненных проблем, важно:

1. Отказаться от идеи радикально что-то поменять (переехать, найти новую любовь, взять ребенка из приюта, сменить работу): человек во время горевания не способен принимать взвешенные решения. Если у Вас появилось желание резко изменить жизнь, записывайте свои идеи на лист бумаги по мере их появления. Примерно через полтора-два года, когда боль утихнет, прочтите этот список и подумайте, хотите ли Вы этого по-прежнему.
2. Не стыдиться плакать и не держать эмоции в себе. Это касается не только женщин, но и мужчин. Социум заставляет мужчин придерживаться маскулинной модели поведения, которая не допускает проявления эмоций, ассоциирующихся со слабостью, поэтому им сложнее выражать свои чувства. А подавление чувств приводит к усугублению общего состояния, увеличивает риск развития психических нарушений.
3. Делать все возможное, чтобы не получить зависимость от алкоголя либо наркотиков. Это также в большей степени относится к мужчинам, а не к женщинам: мужчины чаще пытаются заглушить боль алкоголем.
4. Не замыкаться в себе. Не оставайтесь надолго в одиночестве, старайтесь общаться с дорогими людьми, посещайте общественные места (театр, кинотеатр, выставки), чаще бывайте на улице.
5. Не бездействовать. Длительное бездействие (в частности лежание на кровати, хобби, прогулки, работа по дому, беседы с близкими &mdash, это не бездействие) негативно влияет на психическое состояние, потому что человек с психоэмоциональной травмой, не делающий ничего, получает в свое распоряжение большое количество времени, во время которого он находится наедине с собой. Из-за этого вероятность, что он начнет погружаться в горе, раз за разом прокручивать болезненные воспоминания, винить себя во много раз увеличивается.

Горюющему человеку необходимо помнить, что рано или поздно боль ослабнет, надо лишь постараться помогать себе в наиболее тяжелые периоды.

Как относиться к смерти близкого человека? Позитивные установки:

https://youtube.com/watch?v=KZ2p-dSANjs

Поиск цели для продолжения жизни

Если у вдовы есть дети, внуки, то обязанности по их воспитанию, их ценность как продолжателей рода любимого супруга, бытовые хлопоты и радость за их успехи способны существенно облегчить страдания женщины.

Дети придают вдове смысл бытия, не позволяют ей зацикливаться на мыслях о смерти супруга, уходить глубоко в себя. Они как олицетворение жизни помогают справиться с болью и скорее наладить новую систему существования уже без мужа.

Но исключительно сосредоточение на детях тоже коварно. Вдова, посвятившая себя только им, забывшая о себе, либо «не отпустит» уже взрослых отпрысков, либо повторно переживёт ретравматизацию, когда придёт время им «вылетать из гнезда».

Как выработать правильное отношение к смерти?

Как принять смерть, если ваш друг или родственник неизлечимо болен, и врачи называют приблизительные сроки? Займитесь приведением в порядок его и своих дел. Цените каждую минуту, проведенную вместе. Попросите прощения, если чувствуете какую-либо вину. Постарайтесь наполнить дни умирающего теплом, любовью, общением, положительными эмоциями. Запомните о нем хорошее, закрепите эти эмоции.

Смена поколений естественна. Это основа жизни

Подготовиться к внезапной смерти нереально. Она в любом случае станет стрессом — после смерти близкого человека рушатся ваши планы с его участием, возникает необходимость непривычных действий и непредвиденных затрат. Организм реагирует выбросом адреналина, который держит нервы в напряжении. Сильные раздражители сильнее впечатываются в подкорку.

Нет ничего вечного, все рано или поздно завершается

Могут помочь успокоительные препараты, которые продаются без рецепта. Или обращение к психотерапевту и выписанные ним антидепрессанты. Не стоит подхлестывать нервную систему увеличением доз кофе, сигаретами и алкоголем. Кофе добавит напряжения, вредные привычки затуманят мысли. Физические нагрузки и усиленная умственная работа помогут на время.

Уход близкого помогут пережить домашние питомцы

Но только ваша внутренняя готовность отпустить дорогую вам душу даст ответ, как пережить смерть близких и не сойти с ума от горя. И помните, что рядом живые люди, которым вы все еще нужны. Поговорите с ними об умершем, вспомните хорошие моменты. Дайте им уверить себя, что вы сделали все от вас зависящее. Скажите им то же самое. Поддержите их — им тоже тяжело. Живите!

Сколько времени потребуется для облегчения

Если умер любимый муж, то первые действие женщины — организация похорон. Хлопоты, связанные с поминками займут мысли, отвлекут от переживаний.

читать еще:

• Как  пережить смерть отца
• Можно ли носить золото усопшего

Подавлять горе утраты родного человека — это противоестественно. Выплакав и выстрадав потерю, женщина может вернуться к нормальной жизни. Вдова может пребывать в трауре 6 месяцев, год или жить воспоминаниями несколько лет. Психология человека устроена так, что со временем чувства притупляются, и становится легче. Как быстро это произойдет — ответа не существует. Только полностью приняв факт того, что умер любимый муж, можно продолжать жить дальше. Психологи высчитали, что легче становится по истечении 3–9 месяцев, но существуют поправки на возраст пары, уровень взаимоотношений, личные качества людей.

Со временем повседневная жизнь берет свое и за хлопотами трагедия смерти забывается. Эмоции проявляются не так ярко, нестерпимая боль превращается в душевную муку, с которой можно жить дальше.

Отпустить супруга, который умер сложно, но необходимо. Похоронить — это не значит забыть. Путь мужчины окончен, а женщине нужно побороть горе и жить дальше, двигаясь вперед.

Статья проверена редакцией сайта

Как пережить смерть любимого мужа: совет священника

Любые религиозные взгляды сводятся к служению человечеству. Религии говорят, что Всевышний дает нам счастье через преодоление себя и помощь другим. Так это или нет – мы узнаем, когда умрем. Но практика доказала, что горе легче пережить, объединившись с другими людьми.

Исповедь, совершенная единожды или десять раз, так или иначе облегчает боль утраты. Группы поддержки, которые в нашей стране становятся все популярнее, помогли уже тысячам людей. Большинство таких групп бесплатные.

Самый хороший вариант – найти утешение в ухаживании за немощными в больницах или по найму. Религиозные тексты утверждают, что служение ближнему очищает душу.

Психологи вторят: уход за больными помогает отвлечься от своих горестей. А вид долго умирающего человека, прикованного к постели, становится утешением для вдовы. Не в смысле, что она злорадствует, нет! А в смысле, что она рада – ее любимый муж не испытывает таких мук, как те, за кем она присматривает сейчас.

Чувства женщины

Да, мы неоднократно слышали, что смерть – это не конец, а лишь очередной этап существования.

Но что толку от этой философии, если в душе зияющая дыра, а постель холодна и пуста?

Здесь не помогут утешения, что есть жизнь после смерти! Ведь упрямое сердце хочет, чтобы он был рядом, здесь и сейчас, а вечность подождет!

Когда женщина остается одна, ее захватывает ураган эмоций.

Злость на людей

. Почему все вокруг счастливы, а у нее судьба отняла самое дорогое?

У друзей, соседей, коллег жизнь не изменилась: смеются, гуляют, растят детей… А ее мир прежним не будет никогда.

Поиск виновных

. Тяжело находиться рядом с эмоционально нестабильным человеком.

Супруга погибшего будет винить всех (и себя в том числе) в трагедии, так что конфликты неизбежны.

Глубину ее горя поймет только тот, кто терял любимых, так что не стоит обижаться на слова, брошенные сгоряча.

Для женщины это единственный способ не дать боли сжечь себя изнутри.

Злость на саму себя

. Жены тех, кто погиб в аварии, проклинают себя, что пустили супруга за руль или на борт злополучного самолета.

Если муж умер от болезни – винят себя в том, что поздно пошли к врачу, не заметили тревожные симптомы.

Мы же обычные люди: не провидцы, не экстрасенсы, не волшебники… Больно, обидно, но приходится смириться с тем, что изменить ничего нельзя.

Апатия

. Полное погружение в омут боли. Женщина, которая раньше была душой компании, закрывается в своем доме и старается лишний раз не показываться на улице.

Воспоминания, фотографии, слезы, драматические книги и фильмы… Теперь она живет прошлым, ведь будущее потеряло смысл.

Выход эмоций

Психологи, которые дают советы и рекомендации о том, как пережить смерть человека, обращают внимание на необходимость жить полноценной жизнью и выражать эмоции. Но на самом деле вдова может испытывать чувства, которые она подавляет из-занеправильного социального или семейного отношения

Поэтому им нельзя позволятьвыражать себя и уступать. Это могут быть запреты на слезы, жалобы, агрессия. Стыд заваше состояние и внешний вид. Отказ от эмоций в присутствии людей или в присутствиидетей. Подавление старых жалоб на человека, идеализация его имиджа. Табу радости, смеха и благополучия (потому что даже в самые темные моменты с нами может случитьсячто-то смешное, дети обращаются к своим простым поводам для счастья). И многое другое

Но на самом деле вдова может испытывать чувства, которые она подавляет из-занеправильного социального или семейного отношения. Поэтому им нельзя позволятьвыражать себя и уступать. Это могут быть запреты на слезы, жалобы, агрессия. Стыд заваше состояние и внешний вид. Отказ от эмоций в присутствии людей или в присутствиидетей. Подавление старых жалоб на человека, идеализация его имиджа. Табу радости, смеха и благополучия (потому что даже в самые темные моменты с нами может случитьсячто-то смешное, дети обращаются к своим простым поводам для счастья). И многое другое.

Любые подавленные эмоции опасны, потому что они переходят в состояние депрессии, холода, апатии, а затем – и к психосоматическим заболеваниям!

Вот почему всем чувствам нужно дать выход. Если по какой-то причине это невозможносделать естественным путем, имеет смысл создать особые условия и способы освободитьчувства:

• арт-терапия (рисование, танцы, лепка);
• спорт для выплеска агрессии;
• кричать (если вам стыдно за родственников и соседей за стеной, уходите в лес иликричите, окунувшись в миску с водой);
• рисование или плетение мандалы.

Музыка обладает величайшей силой работать над подавленными эмоциями. Не случайно всетраурные обряды в традиции каждого народа мира сопровождаются пением. Слушатьмузыку, ходить на концерт, играть на инструменте — настоящее исцеление для страдающейдуши. Известный психолог Сергей Вайсман, за многие годы исследований в областизвуковой терапии, доказал, что простые песни с друзьями или в одиночку, звучаниеотдельных гласных и согласных, колыбельные для детей помогают «перенести немногогоря», позволяют выразить свои чувства экологически чистым способом. Ни в коем случаеженщина, у которой есть любимый муж, не умрет во время такого упражнения, даже еслиона пошла на барабаны, чтобы выразить свои эмоции и зажгла не по-детски. Напротив, родственники должны поддержать ее, не осуждать способы как перенести острое горе послесмерти ее мужа посредством музыкальной терапии и поделиться этими моментами с ней.

Из каких стадий состоит переживание утраты?

В 50-х годах американский психолог Элизабет Кюблер-Росс разработала систему этапов принятия утраты. Эти стадии много раз пересматривались и подвергались критике, но так или иначе, все ученые, изучающие этот вопрос, отчасти возвращались к этапам Кюблер-Росс. Первая реакция человека на потерю близкого – это отрицание потери, вследствие шока. Это может доходить до болезненной психической реакции: перед человеком стоит гроб с телом его близкого, уже произведено вскрытие, но он продолжает отрицать, что его близкий умер.

Далее наступает этап злости: “Почему это произошло со мной, с моим близким? Почему не с другим?” Это может быть злоба на то, что близкий человек умер, а другие остались в живых. Так часто бывает после несчастных случаев, например, ДТП. Человек задается вопросом, почему тот, кто сидел рядом, выжил, и его это очень злит. Третий этап – торг. Человек торгуется с судьбой, например, загадывает, что пропавший без вести вернется, если монетка упадет так или иначе.

Четвертый этап – это депрессия. Человек начинает принимать утрату, но теряет интерес к жизни. Пятый этап – принятие, которое может сопровождаться меланхолией и апатией. Однако человек выходит из апатии и начинает искать новые пути принятия утраты, интереса к жизни. Кому-то помогает посадить дерево, родить ребенка или, например, учредить фонд помощи раковым больным – зависит от ситуации. Надо сказать, что не каждый человек, потерявший близкого, проходит через все этапы переживания горя – кому-то требуется всего два-три шага на пути к нормальному состоянию.

Как пережить смерть близкого человека? Советы психологов

В середине двадцатого века немецким врачом-психиатром Эрихом Линдеманном был сделан парадоксальный вывод. Оказывается, что в психиатрической помощи нуждаются не те, которые остро переживают смерть близких людей, а те, кто стараются избежать сильных страданий или уклоняются от выражения сильных эмоций, необходимых для переживания горя. Не нужно пугаться нормальных и естественных человеческих реакций на смерть супруга в виде: физической слабости и усталости, чувства вины, злости, раздражительности, апатии к повседневной жизни, чувства опустошенности, заполнения мыслей образом умершего.

Часто люди пугаются таких состояний, принимая их за симптомы надвигающегося сумасшествия. Но настораживать должно другое, неправильная и искаженная реакция на трагедию. Она может выражаться в бурной деятельности или повышенной активности, без явных проявлений скорби. Искаженная реакция может быть в виде «отсроченного горя», когда по объективным причинам нет времени и возможности предаться скорби. В случаях проявления искаженной скорби рекомендуется обратиться к профессиональной психологической помощи.

Вы хорошо помните эту связь с умершим близким?
Я никогда о нём не забываю, но это приятные воспоминания и эмоции 28.57%

Я помню абсолютно всё и от этого мне часто становится грустно 57.14%

Это очень яркие воспоминания, мне кажется, что он еще рядом со мной 14.29%
Проголосовало: 7

Если «работа горя» проходит по всем выше указанным стадиям, факт потери принят и осознана необходимость жить дальше, необходимо оглядеться вокруг себя. При готовности к переменам психологи дают следующие советы. Для кого-то душевным лекарством становится перенос заботы на близких. Для других целебным средством становится общение с друзьями, восстановление или расширение круга знакомств. Для верующих психологическая помощь для душевного спокойствия может поступать в виде советов священника, молитв, посещения храма. Для некоторых становится поддержкой увлечение философией в поисках высших жизненных целей.

Душевное общение с родственниками, семейные встречи, теплые воспоминания помогают сгладить остроту потери, постепенно переводя ее в спокойную память о близком.

Трагическая новость: с чем можно столкнуться?

Этапов, через которые придется пройти жене, потерявшей мужа, несколько. Как правило, они следуют один за другим, но возможны и исключения. Итак, это:

• острое переживание;
• отказ поверить в случившееся;
• немотивированная агрессия;
• опустошение, депрессия.

Услышав ужасную новость, женщина испытывает сильнейший стресс. Особенно если муж был молодой. Нередко она словно теряет ориентацию в пространстве и времени: не слышит, что ей говорят, смотрит и не видит, не реагирует на прикосновения. Потом в ее сердце словно срывает защитный клапан и все внутри заполняет невыносимая душевная боль. Это психологический удар огромной мощности, которому невозможно противиться.

После его смерти душевные муки приводят вдову к мысли, что в этом кто-то виноват. И она начинает искать этого «кого-то». Тогда стадия отрицания переходит в стадию агрессии. Иногда очень быстро, а иногда – с большой задержкой. Агрессия вдовы может быть направлена как на окружающих, так и на саму себя.

Когда женщина решает, что виновата она и не знает, как пережить горе, она начинает себя наказать разными способами. Это:

• Постоянные мысленные обвинения и самобичевания по поводу недостаточно хорошего отношения к умершему супругу.
• Приступы душевной боли за то, что не смогла предотвратить или уберечь (даже если этого не смог бы никто).
• Прокручивание в голове всего, что не успела сказать или сделать для мужа.

Вот примерный перечень «наказаний», на которые женщина добровольно себя обрекает. Она также может запретить себе есть и пить, начать причинять боль. Например, с силой тереть тело жесткой мочалкой, буквально вырывать волосы в процессе расчесывания или специально небрежно обращаться с режущими предметами, огнем в надежде нанести себе увечье.