Перейти к контенту

Рецепт из кабачков и курицы с фото

Далее их ставим в духовку на минутпосле этого кабачки станут немного мягче.

Я выкладываю их на противень, который я застелила пергаментом. Выкладываю полоски кабачков и смазываю их оливковым маслом.

рецепт из кабачков и курицы с фото

Если нет оливкового можно смазать растительным и немного посолить кабачки. Отправляем кабачки в духовку.

Ингредиенты:

Духовка разогрета до — градусов. Таким образом кабачки станут мягче и легче будут сворачиваться в рулеты.

А тем временем, пока кабачки запекаются займемся куриным филе. Куриную грудку нарезаем тонкими продольными полосками.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

После немного отбиваем их, солим и перчим. Также по желанию можно смазать куриное филе чесноком, который предварительно пропущен через пресс.

рецепт из кабачков и курицы с фото

Я чеснок не добавляю, но с жмите получается вкусней. Пока я готовила филе, кабачки стали мягче, их уже можно сворачивать, они не поломаются, их можно доставать из духовки.

100 г Котлеты из кабачков и курицы содержат:

Я их выкладываю на тарелочку и даю им остыть. Теперь раскладываю полоски кабачков на разделочной доске.

Сверху выкладываю полоски куриного филе. Вот на этом этапе можно смазать филе соусом или кетчупом и майонезом. Я этого не делаю.

Я тру на мелкую терку подготовленный твердый сыр и посыпаю куриное филе твердым сыром. Причем мы заметили, чем щедрее рулеты из кабачков с курицей будут посыпаны твердым сыром, тем вкуснее и мягче.

Ингредиенты

В сковороде разогреть немного растительного масла, выложить лодочки из кабачков и обжарить с двух сторон до легкого зарумянивания. Долить в сковороду немного воды и убавить огонь до минимального.

Обжарить кабачки под крышкой почти до мягкости, около минут, при необходимости, доливая немного воды. Выложить кабачки в форму для запекания.

Куриное филе вымыть, обсушить бумажными полотенцами и нарезать маленькими кубиками. Мякоть кабачков нарезать кубиками.

Перец вымыть, вырезать семенную коробку и нарезать маленькими кубиками. На помидоре, со стороны источник, сделать крестообразный надрез, опустить на 2 минуты в кипящую воду и снять кожицу.

Нарезать помидор небольшими кубиками. Морковь чистим, промываем и режем соломкой или трем на крупной терке.

Похожие рецепты

Лук чистим, промываем и режем полукольцами. Чеснок чистим, промываем мелко измельчаем. Если используем помидоры, промываем их, очищаем кожуру, предварительно надрезов ее сверху крест на курицс и обдав кипятком.

Петрушку промываем и мелко измельчаем. Курица замариновалось, берем глубокую сковороду, разогреваем ее и обжариваем курицу со всех сторон до румяной корочки, минут Отдельно обжариваем лук, жарим до тех пор, пока лук не будет золотистого цвета.

Читайте также:
Голубцы с мясом в духовке рецепт с фото
Блинный торт рецепт с творожным кремом фото пошагово в домашних условиях
Рецепт рагу с капустой мясом
Рецепты как можно сделать торт
Пшенная каша на воде и молоке рецепт
Рецепт баклажанов в мультиварке с сыром и

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *