Перейти к контенту

Луковый суп для похудения рецепт с фото отзывы

С одной стороны, вы сыты, а с другой — ваш калорийный баланс отрицательный тратится больше калорий, чем поступаетчто является главным условием похудения.

Нехватку калорий организм будет восполнять за счет расщепления жировых отложений. В этом и заключается эффект, который дает луковый суп для похудения.

Немного экскурса в историю

Кроме того, в рационе нет самого калорийного продукта — жиров. Небольшое исключение составляет 2-й день, когда разрешено добавить к печеному картофелю растительное масло. Количество потребляемых фруктов и овощей не ограничено, но рекомендуется не переедать, в особенности ночью. От вышеизложенного меню запрещено отступать, похуденпя нельзя одни продукты заменять другими.

Что касается отзывов о луковом супе для похудения, то они в основном положительные. Всего лишь за неделю людям удалось сбросить килограммов излишнего веса.

Луковая диета на луковом супе

Довольно популярные разгрузочные дни на луковом супе. Уже за 1 день вам удастся лковый примерно от 2 кг избыточного веса. Вымытые и очищенные овощи нарезают, как нравится, заливают водой, доводят до кипения и 10 минут варят на среднем огне, перейти потом варят до готовности на малом — соль и перец кладут в конце. Следующий рецепт лукового супа для многих вкуснее — в нем есть растительное масло. В тарелку добавляют свежий сок лимона и похудеиня нарубленный укроп.

Нужно отзвы луковиц, небольшой кочан капусты, г корня сельдерея, морковок, 2 перца болгарских, помидоров, г зеленой стручковой фасолизалить все это 1,5 литрами томатного сока, и варить на сильном огне минут, в открытой кастрюле. Посмотреть больше огонь убавить до малого, добавить соль и перец, закрыть кастрюлю и варить суп до готовности.

Чем полезен лук

Если сока не хватает, добавьте немного воды - овощи должны быть покрыты полностью. В луке, когда он сварится в супе, не остается горечи похуления лукового запаха, так что этого не стоит опасаться. Эффективность супа объясняется еще и тем, что все его ингредиенты способствуют похудению: Зеленые овощи вот ссылка это продукты с отрицательной калорийностью, поэтому организму приходится затрачивать на их усвоение много энергии, а калорий он получает мало. Сначала ожидаемого результата не было, но через 4 дня лишние килограммы начали уходить. За неделю удалось сбросить около 5 кг.

Спустя год вес не набрала. О жиросжигающих свойствах супа из лука наслышана. За 10 дней до отпуска решила использовать эту диету. Поскольку вкус супа мне нравится, есть дял было не противно. Результат был налицо — 10 дней и минус 7 кг.

Сначала диетой была довольна. Похудела на обещанные 5 кг.

Рецепты супа

Но после вес вернулся к исходной цифре на весах. Соблюдаю диету раз в год.

А чтобы закрепить вес, еще месяц придерживаюсь соответствующего питания. Но за год лишний вес возвращается, поэтому к диете возвращаюсь. Трудно было на диете без мяса, поэтому ждала пятый день.

Читайте также:
Начинка в торт баунти рецепт
Рецепт котлет из говядины без молока
Торт три шоколада рецепт пошагово с фото
Рецепт пиццы с сыром маасдам
Овощное рагу рецепт с картошкой и мясом и кабачками в духовке
Котлеты из куриного фарша с сыром вкусные рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *